浪漫课堂：养肾的最好食补要领是什么_壮阳补肾……刺激的爱情……
日常养生秘笈 女生养肾吃什么,壮阳补肾
跟着生涯环境的愈来愈卑劣。人们作息时间的愈来愈来杂乱，人体早已不胜负荷。我们的人体有两个肾，缺一个，人依旧能活，然则却不如之前那末强壮。肾虚的人就似乎缺了一个肾，生涯依旧能够举行，但做起事来却有点力不从心。你晓得怎样用药膳来疗养你的肾脏吗?本日就向你引荐5款药膳食疗要领助你补脾益肾。快来看看吧。
1、山药羊肉汤
质料：羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适当。
做法：将羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水;姜葱洗净备用;淮山片用净水渗透与羊肉一同置于锅中，放入适当净水，将其他配料一同投入锅中，大火煮沸后改用文火炖至熟烂便可食之。
功能：能补脾胃，益肺肾。
2、强肾狗肉汤
质料：狗肉500克，菟丝子7克，附片3克，葱、姜、盐、味精适当。
做法：首先将狗肉洗清洁切成块，然后放进锅内里焯透，捞出来留着待用。把生姜切成片，葱切成段备用。
锅置火上，将狗肉、姜放入锅内煸炒透，到场适当的料酒，然后一同倒入沙锅内。
同时菟丝子、附片用纱布包好放入沙锅内，加清汤、盐、味精、葱，大火煮沸，改用文火炖两小时摆布，待狗肉熟烂，挑出纱布包，便可食用。
功能：能暖脾胃，温肾。
3、芪杞炖子鸡
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质料：童子鸡1只(约500克)，黄芪30克，枸杞子30克，白术10克，调料适当。
做法：将童子鸡洗净，切为小块，到场诸补益中药和葱姜蒜盐酒等调料，用文火慢炖1小时，食肉喝汤。
功能：有补中益气、滋阴助阳、加强机体抗病才能的作用，适用于体质衰弱、易患风寒伤风者。
4、羊肉炖白萝卜
质料：白萝卜、羊肉、姜、料酒、食盐适当。
做法：将白萝卜、羊肉洗净切块备用;锅内放入适当净水将羊肉入锅，开锅后五六分钟捞出羊肉，把水倒掉;从新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。
功能：益气补虚，温中暖下。对腰膝酸软，疲倦乏力，脾胃虚寒者更加相宜。
5、排骨汤
质料：猪排骨250克，熟猪油50克，绍酒、精盐、葱白、姜片各少量。
做法：用净水把猪排骨洗清洁，剁成块。以后将排骨下锅干炸10分钟摆布，待排骨水份炸干呈现出白色的时刻，到场精盐、姜片烧少焉。
起锅盛入砂钵申，一次放足净水约450克，置旺火上煨2小时，再到场绍酒、葱白，移砂钵在中火上，继承煨半小时，盛入碗内就能够了。
功能：此方能滋阴强体，补脾益肾。
补肾之法，多种多样，各不相同，只需你专心去寻觅，都是找获得的。人人寻常如果以为本身干事有点力不从心了，一定要小心小心，这是你的身材在向你发出正告，若你不及时疗养本身的身材，能够就会肾虚了。男性同伙以至能够能会阳痿哦！
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