浪漫课堂：生蚝让男子更猛？晒太阳壮阳？……刺激的爱情……
这些信号警示男人急需护肾,男性护理
网上近来涌现许多“助性秘诀”，宣称轻松提拔性功用。真的有那末好使?一块来清点下这些“助性”要领，是真是假，一鉴便知。
?常吃海产品
当须眉体内缺少碘、核酸这两种微量元素时，就会涌现性功用消退、性欲低下。多吃海产品能增补此类营养元素，提拔性功用。
真实性：
有效性：
点评：海产品中的海参、海带、海鱼、牡蛎、大虾等含有优良蛋白质、氨基酸和多种微量元素，包罗碘、锌和核酸等。个中，锌普遍存在于人体一切的构造和器官中，以肝、肾、肌肉、视网膜、前列腺最为罕见，因而对人体生长发育、免疫功用、物资代谢和生殖功用有主要的作用。但锌并不是越多越好。中国营养学会对成年须眉的锌引荐摄入量设置在15.5mg/d，每周吃一次海产品即可。
天天2万步
美国一项研讨注解，天天走路2万步以上的人，性生活显着比走路少的人满意度高。步行能让须眉变得越发“性致勃勃”。
真实性：
有效性：
点评：关于男性来讲，勃起神经和下半身的活动神经密切相关，对峙步行尤其是快步走，可以或许磨炼盆底肌，从而加强性能力。对女性来讲，走路时会有肯定幅度的扭胯，这有助于塑身，还能磨炼会阴肌肉。但须要注重的是，活动并不是全能的，不可以或许处理一切性功用停滞的题目。2万步的目标也偏高，走路太“猛”可以或许形成膝关节磨损。事实上，天天1万步对照相宜。
?常晒太阳
晒太阳可以或许进步男性雄性激素水平，加强性欲，进步精子质量。研讨证明，天天晒太阳1小时，人体内睾丸激素即可增添69%。
真实性：
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文章来源：女娲之汉
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