长寿秘籍：男性保健推拿五个部位更长命……舒服的秘密……

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　　许多的男性都喜好做推拿，主如果推拿能够让身心疲劳的男子消除身材上的乏累，使他们的身材惬意放松，而且还能够减缓身心的压力。推拿分为许多种，分歧的推拿部位关于男性的作用也是分歧的。那末，推拿哪几个部位关于男性的康健是有益的呢?下面就来看一下吧。

　　1、前胸

　　磨擦前胸可加强身材免疫力。科学家发明，前胸的胸腺是主宰人体全部免疫系统中最主要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肢物资，能看管体内变异细胞，并毫不留情地将其祛除;同时又有抗感染的功用和抗病才能;对延缓朽迈也有肯定的作用。天天对峙用手掌高低磨擦前胸，穴上至须手下至心窝部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，延年益寿的作用。

　　2、腋窝

　　刺激腋窝可增进血液循环。腋窝是血管、淋巴、神经最多、最雄厚的处所。它的健身神秘的地方，在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能获得活动，增进血液循环，并使各器官充足获得营养和氧气的交流，使大脑、心脏和肺都受益不浅。故专家们称之为“腋窝活动”。

　　3、脊柱

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　　脊柱可滋养满身器官。脊柱是养生学家极其存眷的地区，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的干系极其亲昵。常常推拿脊柱，则可引发经络的疏浚，使气血运转、血脉流通，滋养满身器官而健身。

　　4、脚底

　　人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还以为，人的脚底有不计其数个末梢神经，与大脑和心脏亲昵联系，与人体各部脏器亲昵联系，以是将脚称为人的“第二心脏”，可见脚保健的主要性。常常弯弯脚指、漫步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有增进脚部血液流通。把远端血推向心脏和满身，调治阴阳均衡，防治疾病，健身益寿。

　　5、肚脐

　　肚脐常被养生学家营为保健“要塞”。肚脐为神团穴，中医经常使用药物贴敷肚脐，医治心绞痛、消化不良等病。常常推拿肚脐有防备和医治中风的作用，能玄病健身、益寿延年。

　　许多男性同伙都很注重本身的保健和养生，由于保健关于男性身材康健有着至关主要的作用，还能够让本身的身材越发温馨。以是男子能够尝尝常按以上引见的五个部位，而且要锲而不舍天天对峙推拿，肯定会让本身的身材越发康健。

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