女娲之汉｜激情私密：五款食疗方减缓经前乳房胀痛……私密的情感……

从中医的角度讲，经前乳房胀痛患者重要因为日常平凡生涯压力大，情志不舒，致使肝气郁结、疏泄失常而至，因而多吃一些疏肝解郁，理气止痛的食品对减缓病症异常有优点。下面就向人人引荐5款具有疏肝理气功能的食疗方，可资助女性减轻或消弭经前乳房胀痛。

1、玫瑰金橘饮

资料：玫瑰花6克，金橘饼半块。

做法：先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣，洗净凉干，与切碎的金橘饼同放有盖杯中，用刚煮沸的水冲泡，拧紧杯盖，闷放15分钟即成。

功能：当茶，一再饮用，一样平常可冲泡3～5次，当日吃完，玫瑰花瓣、金橘饼也可一并嚼服。隔日泡服1剂，经前连服7天。可理气止痛，适用于经前期乳房胀痛，喜太息，易息怒，或郁郁不欢，舌苔薄，脉弦。

2、玫瑰花蕾膏

资料：玫瑰花蕾100克，红糖500克。

做法：将100克玫瑰花蕾加净水500克摆布，煎煮20分钟后，滤去花渣，再熬成浓汁，到场克红糖，熬成膏状即可。

功能：玫瑰花蕾入药具有行气活血的功能，常用于胸胁胃脘胀痛、经前乳房胀痛、毁伤淤阻痛苦悲伤和消化不良、月经不调等症。将玫瑰煎膏制好后放入冰箱，天天服用1～2茶匙，可舒肝活血，临时食用关于经前乳房胀痛者更有用。

3、陈皮茯苓糕

资料：陈皮10克，茯苓粉20克，糯米粉300克，白糖100克，红糖100克。

做法：将洗净的陈皮切碎后，与茯苓粉、糯米粉、红糖、白糖同放人盆中，加净水适当，充足搅拌匀称，倒人浅方盘中，用大火隔水蒸熟，取下冷却后切成小块即可食用。

功能：当点心，随餐或随便服食。具有舒肝解郁，理气止痛之功。适用于经前期乳房胀痛，胸胁胀闷，时太息，易发怒，舌苔薄白，脉弦。

4、金针粉丝排骨汤

资料：金针菇100克，排骨200克，粉丝50克，葱、油、盐适当。

做法：金针菇去硬蒂，洗净浸软，备用。粉丝洗净浸软，切成四寸长小段备用。烧热锅，到场开水适当，放人排骨煮30分钟后到场金针菇再煮5分钟，到场粉丝煮两分钟，下葱段调味，即可食用。

功能：可理气解郁。适用于经前期乳房胀痛，闷闷不乐，常太息，胸胁胀闷不舒。

5、生麦芽饮

资料：生麦芽200克。

做法：生麦芽200克放入沙锅内，加水300毫升，煮沸后文火煎煮20分钟，滤出药液，再加水200毫升，沸后再煮10分钟，滤出的药液与第1次药液夹杂即可。

功能：生麦芽有回乳、健脾消食、疏肝解郁作用，故能医治经前乳房胀痛。每次经前3天连服3剂，日夕分服。共服3～5个月经周期即可治愈。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招小常识

本文标题：
文章链接：men.ngnvip.com
文章来源：女娲之汉
友情链接：✅女娲导航  ✅分享者社区  ✅健康者社区  云书社区  ✅今日健康  分享笔记  ✅伏羲社区