女娲之汉｜激情私密：怎样磨炼性能力……私密的情感……
如何挑逗才能使他快速勃起？性爱时男人会将精力更多的放到女人的双乳之上，那里对男人有着莫名的吸引力。但是，其实男人的乳头也是很敏感的，也会因为刺激而坚挺。因此，男性的乳头是很好的性感带。
怎样磨炼性才能？ 性爱可以或许给人以热情、享用的体验，然则临时的接纳原封不动的 性爱体式格局很轻易使得人落空热情，不复以往 性爱所带来的快感，下面就让我们一同来看看吧。
骑马磨炼腿力
骑马时整个人的身心状况同 性爱有着异曲同工之妙，驾御、掌握、掌握、转变，以至是随心所欲的“主动”体验都同性生涯是一模一样。骑马还能进步男性的回响反映才能与协调性，磨炼满身，尤其是腿部肌肉，使之强壮有力。
无氧活动让你更男子
无氧活动重要指的是人体的肌肉在“缺氧”的状况之下以高速、猛烈的体式格局来活动。无氧活动大部分是负荷强度高、霎时性强的活动，以是很难延续长时候，并且委靡消弭的时候也慢。无氧活动的最大特性是：活动时氧气的摄取量异常低。由于速率 过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经由氧气剖析，而不克不及不依托“无氧供能”。这类活动会在体内发作过量的乳酸，致使肌肉委靡不克不及耐久，活动后觉得肌肉 酸痛，呼吸短促。罕见的无氧活动项目有：竞走、举重、扔掷、跳高、跳远、拔河、肌力练习等。
泅水加强耐力
泅水能直接的磨炼到性生涯所要运用到的部位，就说双臂、腰腹、双腿等等都能获得很有用的磨炼，于此同时，还能有用的加强人体的耐力。别的，常常踩水可以或许使得本身的臀部变得越发的挺翘饱满。多半女性都认可，最吸收其眼光的，始终是男性壮实而油滑的臀部。
饭后“罚站”半小时
在办公室的格子间以内，一顿饱餐以后总会使人感觉到昏昏欲睡。有些注意康健的白领就想出了一个小窍门：吃完饭后主动“罚罚站”。专家说，这是一种有益于康健的行动，由于临时久坐不动的事情形式，易使人体血液循环和消化系统发作停滞。
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