女娲之汉｜激情私密：多走猫步让女人阴道更压缩……私密的情感……
安全期：中国有五成人陷入避孕误区,女性护理
别以为走T型台是时装模特的专利，关于普通人来讲，它不只是塑身秘笈，更有着加强性功能的作用。
T型台步，俗称“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上，构成肯定幅度的扭胯，对会阴部起到挤压和推拿作用，非常有益于塑身。因而，把T型台步称为“健美步”一点也不太过。
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中医科学以为，人体会阴部有个会阴穴，须眉位于阴囊与肛门之间，女子位于阴唇与肛门之间。会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不只有利于泌尿系统的保健，并且有利于全部机体的祛病强身。
女性生孩子今后，阴道肌肉变得松懈，40岁今后，则更缺少弹性。但若是常常走T型台步，可以使阴部肌肉连结张力，有利于进步性生活质量。男性走T型台步，赓续推拿阴囊，亦有利于补肾填精。以是，不管男女，常常逛逛T型台步，还可减缓慌张心情，感觉时代气息，有利于心理健康。
除此之外，慢跑和步行也能让你“性”致勃勃起来。人体满身有近500块肌肉，2/3集合鄙人半身，肌肉的生机会随岁数增进日渐阑珊，握力、臂力、背力等上半身肌力到了60多岁仍可有20多岁时的七成摆布，但下半身的腿力却只剩下约四成。
因而，磨炼时要把重点放鄙人半身，因而慢跑和步行就显得分外重要了。别的，磨炼时要注意合营缓而深的呼吸、双臂摆动、大跨步疾速行进，能力到达更好的结果。
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