长寿秘籍：存眷七件事 珍爱男子前列腺_男性护理……舒服的秘密……
憋尿惹的“祸”，你知道哪些？,男性护理
通常里男性该怎样庇护本身特有的性腺器官——前列腺?晓得这点对男性同伙很主要。那珍爱前列腺要注重些甚么呢?下面就来详细的相识一下。
不要久坐
制止长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需远程搭车者注重每隔一段时间要起家活动活动筋骨。别的，骑自行车等骑跨行动，会对前列腺形成榨取，致使前列腺充血，因而应制止长时间骑自行车。
长时间的骑跨活动，如骑自行车、摩托车、骑马、赛车等，也会使会阴、尿道和前列腺直接遭到榨取，能够或许形成前列腺部分充血，前列腺液排挤受阻，使病情加重。
禁食辛辣
辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食品会引发血管扩大和器官充血，某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病病症较重时能够或许控制，但病症减缓时又故态复萌，这也是引发前列腺炎拖延难愈的主要原因。
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饮水多
经由过程排尿对尿道举行冲刷、增进前列腺分泌物排挤，能防备前列腺沾染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数削减，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都邑发生极其晦气的影响。
不要憋尿
憋尿会让膀胱过分充盈，榨取前列腺。天气冷后，很多人不肯起夜排尿，效果强憋着，却不知如许做能够或许致使排尿难题和尿潴留。
戒烟
尽人皆知，抽烟对人身材危险之大已被大批报导，却不知抽烟对前列腺疾病也有影响。抽烟对身材健康有害。虽然人们对抽烟的伤害大多有所相识，但对抽烟也能够影响前列腺的学问却知之甚少。实在，卷烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物资，不只能够直接迫害前列腺构造，并且还能滋扰安排血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也能够加重前列腺的充血肿大。
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