浪漫课堂：男子，谁偷了你的养分？_男性护理……刺激的爱情……
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那末，是谁在饰演养分的“窃贼”的脚色呢?电脑“偷”走维生素A缘由剖析：一连看电脑事情3小时以上，视神经细胞就会缺少维生素A，由于它与视网膜感光直接相干。
专家忠言：服用复合维生素，既能增补落空的维生素A，又可供应在维生素A缺少时可转换成维生素A的β胡萝卜素，另有维生素B、维生素D等与视神经康健相干的维生素。
酒精“偷”走维生素B1缘由剖析：酒精要在体内一般代谢，必须有充足的维生素B1介入，因而大批饮酒会形成体内维生素B1供给缺乏。
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若不实时增补，将增大酒精对肝脏和脑神经的伤害，临时缺少以至致使心脏病变，危及性命。专家忠言：大批饮酒后服用1粒复合维生素，既能增补损失掉的维生素B1，还能供应珍爱肝脏和脑神经康健所需的其他多种维生素。
卷烟“偷”走维生素C缘由剖析：烟雾中的焦油等有害成分会大批斲丧维生素C。据统计，每吸一支烟约斲丧25毫克维生素C;如果是被迫抽烟，维生素的消耗更大，以至高达50毫克。
专家忠言：有抽烟习气的人一样平常多吃西红柿等维生素C含量雄厚的食品，如果是临时处于烟雾中的被迫抽烟者，则最好天天服用50毫克维生素C增补剂来自我珍爱。
活动“偷”走维生素E缘由剖析：活动过程当中，人体须要更多的能量，氧的摄入量和斲丧量均增添，进而致使体内自由基成比例增加，最多时可达日常平凡的4倍。身材不能不斲丧大批的抗氧物资维生素E来修复多出来的自由基。
专家忠言：在大强度活动后服用适当的维生素E增补剂。别的维生素E另有减轻肌肉酸痛，防备器官老化，防治慢性病的作用。
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