浪漫课堂：滋阴补肾有哪些食品……刺激的爱情……
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人体内一切的液体成分在中医看来，都属于“阴”的领域。“阴”就犹如水，具有温和、清冷、向下活动的特征，滋养万物发展。《黄帝内经》里说，“阴虚则内热。”因而，阴虚的人就像烧饭时缺了水，涌现浮躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等题目。这里给人人引见10种具有滋阴补肾功能的罕见食品。
1.鸭肉
是抱负的清补之物，文火久炖，更能让个中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心境浮躁易怒的更年期综合征患者最为实用。
2.猪肉皮
有滋阴和润燥的作用。清朝医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更明显，年龄时节食用更好。
3.牛奶
历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋养五脏”、“滋养补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很相宜。
4.团鱼
能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，实用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏致使的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热冷汗、骨软脚弱者更加相宜。
5.干贝
肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾。《本草重新》里说，干贝“疗消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻，发起经常使用干贝炖汤喝，但尿酸高者慎用。
6.蛤蜊
能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋养而助津液，所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、枯燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都合适食用。
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