长寿秘籍：两性密语 房事一样平常多长时间一样平常……舒服的秘密……

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　　在人们的传统观念中，男性的性才能是以性爱时刻的是非来权衡的，性爱时刻越长，就证实他们的性才能越强，在这类错误观念的指导下，和如今网上一些告白对性爱时刻的强调宣扬，使得许多男性对本身的性才能发生疑心，那末，一样平常来讲房事多长时刻算一样平常呢?

　　1、一样平常房事时刻

　　一个康健的成年男性，每次房事的时刻最少要在1分钟以上，均匀的时刻大约是3分钟摆布。若是有适当的停留时刻，再加上意识的转换，耽误射精，则其性交持续时刻，竟可有10分钟以致30分钟，以至偶然还要久长。以是，若是少于这个时刻，就基本上可以或许判断为早泄。固然，偶然的一次状况不算。

　　2、中年男性的才能

　　男性在房事中对峙的时刻，要和男性的性才能相联系。而男性的性才能是跟着岁数的增进有所转变的，男子在50–60岁之间，性欲不一定消退，以至若干有些亢进。性才能以至也连结到60–70岁。40岁今后，做爱次数的限以不凌驾4天一次为好，50岁今后，则1周一次为宜。这个数值，只是一种界限值，而不是结论。

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　　3、如何才算一样平常

　　什么样的性才能才算是一样平常的呢?简朴来讲，就是在性生活中，可以或许授与两边充足的房事刺激，且将男性阴茎导入女性阴道里。男子性才能的公道规范是5–10分钟。在这段时刻内，男子骨盆挺进的行动效力可以或许高达50–100次/分钟。性行为的次数，受外来要素影响颇大，因而很难判断性才能的强弱。若是男子的做爱次数连结在一星期一次和一天两次之间，也就算是一样平常。

　　4、做爱频次的说法

　　关于什么样的房事频次才是最康健的、最合适的，已经有许多人关于此宣布过本身的看法，比如说，马丁路德以为每周两次恰恰好;穆罕默德主意每隔 8天行房一次;苏格拉底以为10天一次最为适当。黄帝的性学先生素女说：各随其气质，不欲强快，强快即有所损。亦弗成强抑，抑亦有损也。另曰：“年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年过六十，以勿复施泻”。

　　关于房事多长时刻算一样平常这个题目，好像找不到一个严厉的规范，别的，在举行性生活的时刻，并不能完全由着本身的天性。小心谨慎才是让房事圆满的症结。比如说，在房事中，要晓得调情，要末用红酒，要末用音乐等，总之，有许多调情的要领。除此之外，还要做好避孕措施，制止不测有身带来的影响;连结小我的卫生，在房事前，要好好地洗濯本身，尤其是性器官的清洁

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