浪漫课堂：打胎后该怎样疗养女性身材？_避孕知识……刺激的爱情……

避孕效果最好的4个男性避孕方法

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　　流产关于女性来说和生养过一次没有离别，对女性身材有非常大的消耗，以是流产后应当更好地珍爱和保养。

　　一样平常篇——注重歇息

　　人流术后应卧床歇息2~3天，今后可下床运动，逐步增添运动时候。在人流后半月内不要处置重体力劳动和下冷水劳动，制止受寒。流产后的女性弗成过早列入体力劳动，不然，易落下“子宫脱垂”的病根。在生涯方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，防备着凉和伤风，使身材尽快规复一样平常。

　　饮食篇——增补养分

　　流产后要多吃些养分雄厚的食物，和新颖蔬菜和生果。打胎后半个月以内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类成品等。忌食刺激性食物，如辣椒、酒等，这类食物均能刺激性器官充血，增添阴道血流量。另外，要包管增补充足的铁质，以防备流产后血虚的发作。补养的时候以半月为宜，日常平凡身材虚弱、体质差、失血多者，可酌情恰当延伸补养时候。

　　性生涯篇——洁净和避孕

　　人流术后子宫口还没有完整闭合，子宫内膜也有一个修复的历程。在这段时候内，要特别注重连结外阴部的洁净卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以避免脏水进入阴道，引发沾染。

　　手术后还应注重阴道分泌物的状况，一样平常在一周内会有赤色、淡赤色分泌物，其量由多到少，无显着气息。如在一周后仍有流血或较多分泌物，特别是分泌物有臭味并伴随发热、腹痛等病症，则应实时去病院搜检和医治。

　　人流术后卵巢和子宫功用逐步规复，卵巢定期徘卵。若是不对峙做好避孕，很快又会有身。因而，人流术后，应尽早挑选牢靠的避孕步伐，人流手术只能作为避孕失利后不得已而接纳的一种弥补手术，必需对峙以避孕为主，不能把人流手术看成避孕节育的步伐。

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