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常吃避孕药，这样摆脱“后遗症”

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我们都晓得，避孕药对人体是有肯定反作用的，除会形成雌激素程度的转变以外，关于人体的一些养分代谢也是有影响的。那末在运用避孕药当中，须要增补些甚么养分呢?

1.维生素B6

现在已明白晓得避孕药对维生素b6的代谢会产生影响。运用复方避孕药的女性，血液中的维生素b6程度会下降，容易发作维生素b6缺少症。主要原因是避孕药中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代谢变强，而维生素b6是色氨酸代谢历程当中的一种辅佐身分。别的，雌激素还会增强谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性，也是须要维生素b6作为辅酶的，以是会致使维生素b6的过分斲丧。而色氨酸的代谢是和脑功用相干的，以是服用避孕药容易发作精力烦闷。

若是你服用了避孕药，那末你须要注重多吃些含维生素b6雄厚的食物，好比谷类食物、蔬菜及肉、蛋、乳类等，严峻的能够小剂量的维生素b6片剂替代。已涌现缺少症的，则须要大剂量的维生素b6能力改正。

2.维生素b12

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避孕药也会使维生素b12在血液中的浓度下降。维生素b12是造血历程当中必不可少的身分，一旦缺少就会影响造血性能。

富含维生素b12的食物有：动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄等。常常运用避孕药的女性要注重多吃这些食物，若是已涌现缺少症，则须要肌肉注射维生素b12来改良。

3.叶酸

服用避孕药的女性血液中的叶酸含量多会下降。主要是因为避孕药抑止了十二指肠黏膜的叶酸连系酶。这类酶是肠道吸取叶酸时所必须的，缺少的话就会影响叶酸的吸取。叶酸关于红细胞的天生也有主要的作用，以是有些女性在服用避孕药的历程当中会发作血虚。

避孕药除会形成机体中某些养分的代谢停滞外，还可能使女性涌现月经不调、乳房胀痛等不良反应，要提起注重。

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