女娲之汉｜家庭保健：伤害男子精子三大要素……身体保健课堂……
肾功能好不好，怎么看？,男性护理
高温影响精子天生
家里有浴缸的人，总喜好在严寒的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。虽然说精力和身材都极其轻松，但泡澡的时候若是太长，水温太热的话，这对精子而言无异因而“行刺”。
“精子天生和存活的相宜温度是低于体温1~2℃，而冬季泡澡长时候处于高温情况下，会使精子的生存情况被损坏，同时使生精上皮受损。”刘雅峰说，睾丸的生精上皮是专产精子的，一旦被损坏，精子的数目、质量、密度、活动力都邑下落，再天生新的精子也有难题。这将致使受孕时机减低，婴儿畸形率增高。
与此相似的另有常常长时候泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都邑因高温引发生精功用下落。因而，若是你是一个爱“高温”的男子，最好可以或许恰当削减呆在高温情况中的时候，有泡澡习气的改成淋浴。
饮食伤害不克不及不防
在饮食当中，对男性生殖功用影响最大的就是烟、酒。据专家引见，临时抽烟和过量饮酒者的精子数目较不抽烟、不饮酒的人都显着下降，精子的形状非常率也较之显着升高。因而，在预备有身的前几个月里，准爸爸要完整戒烟、戒酒，以包管胜利受孕和孩子的康健。
不外，戒烟戒酒通常是人人都邃晓的原理，另有一些食物是很多人都不曾想到的。比如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都邑影响生精功用和下降精子生机。人们印象中康健又养分的豆类食物，含有雄厚的植物雌激素，过量食用，可引发体内内分泌杂乱，可能会削减精子的数目和生机。关于有生养请求的男性而言，在食用豆类食物时一定要适当。
烧烤油炸食物多吃伤“精”
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