女娲之汉｜家庭保健：一样平常养胃的三个最有力发起_男性护理……身体保健课堂……
男人正常的精液是怎样的？,男性护理
人常说“管好肠胃,能力康健百岁”。胃是很邃密的一个器官，日常平凡挺扛得住的，然则一旦得了胃病，那就永久挣脱不了。以是胃肯定要好好颐养!
天天一杯甘蓝汁
世界卫生构造引荐的最好蔬菜中，甘蓝排第三。常吃甘蓝能够连结胃细胞运动对照兴旺，下降癌变能够。个中含有的维生素U能抗溃疡因子，是胃黏膜细胞的保护神。并且新颖的甘蓝汁有止痛及增进愈合作用，天天饭前饮用250克略加温的甘蓝汁，能够止胃痛、增进胃及十二指肠的溃疡愈合。
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保暖胃部
胃的表面没有肌肉、脂肪，是受表面围困起码的器官，以是最轻易遭到外界气温转变的影响。当人体遭到冷空气刺激后，胃酸分泌大批增添，胃肠发作痉挛性压缩，致使胃痛、消化不良、吐逆、腹泻等状况。以是秋冬季肯定要注意帮他做好胃部的保暖。
不吃宵夜
变天天三餐为四五顿，晚餐吃得晚一些，如许就能够制止吃宵夜。夜晚，机体大部分构造器官代谢迟缓，最先进入“休整”状况，但不包罗胃，由于有宵夜存在。胃肠道被迫处在“慌张的事情”中，大批分泌胃液，此时的分泌异常“不明智”，会由于过量而侵蚀胃黏膜，发生腐烂、溃疡。
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