女娲之汉｜道家养生：肚子胀、胃口欠好，这三个药膳方赶走腹胀……养生哲理课堂……

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警惕亚健康引发的五种疾病,男性护理

　大枣陈皮汤

　　用料：大枣10枚，陈皮6克。

　　做法：将大枣洗净，用滚水冲泡大枣和陈皮，等10分钟摆布便可吃茶品茗吃枣。

　　功能：此方可治消化不良。陈皮理气降逆，大枣补脾益胃，合适饭后食用，一年四季都可运用。

　陈皮油爆虾

　　用料：虾500克，陈皮20克，黄酒、酱油、醋、食用油、食盐、葱、姜及水适当。

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　　做法：将虾洗净去虾线，葱、姜切末；陈皮用冷水泡软；虾油爆七八分熟，陈皮与之快炒，到场黄酒、酱油、醋、食用油、食盐、葱、姜便可。

　　功能：此菜可开胃健脾。陈皮调中开胃、化痰消食、解恶心吐逆等，可开胃解油腻。

　蜂蜜陈皮茶

　　用料：陈皮一小把（可在药店购置，也可克己），原味蜂蜜适当。

　　做法：烧滚水，把陈皮放入玻璃茶壶中，盖上盖焖5分钟摆布，待陈皮散出香味；将其冷却到40摄氏度，到场蜂蜜调食便可。

　　功能：此茶能理气和胃。陈皮还能加强蜂蜜健脾的功能。男女老少皆宜。

　　PS：陈皮是个物美价廉的好瑰宝，但有些人不合适吃，胃热、热咳、体质阴虚（或气虚）等人不合适服食。

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