女娲之汉｜家庭保健：如何连结女性私处康健……身体保健课堂……
月经期喝什么最好？月经期间是女性身体的特殊时间，在月经期间的饮食一定要注意了，经期可以喝姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤等。
如何连结女性私处康健？阴道是女性身材最神奇的部位，也是女性的主要生殖器，要注意珍爱私处的康健，如 性爱时戴套、演习压缩盆底肌等。
性爱时记得戴套。戴安全套不只可以或许防性病和不测怀胎，并且可以或许使阴道PH值连结近况，有利于一些好细菌(如乳酸菌)生计。不要小视这些有益的细菌，它们可以或许防备阴道酵母菌沾染、尿路沾染和细菌性阴道炎等。
穿全棉内裤。全棉内裤是最适合阴道的衣物。闵金传授还发起，当宅在家里时，无妨只穿裤子不穿内裤，如许有利于私处透透气。
演习压缩盆底肌。这能增强盆底肌肉，关于女性取得更猛烈、更断魂的热潮十分主要。
常喝酸奶。常喝含活性菌的酸奶，能资助阴道有益菌的滋生，进而可以或许防备阴道酵母菌沾染。不外肯定要注意不克不及喝高糖的酸奶，因为如许反而更容易致使阴道酵母菌沾染。
对峙每一年搜检。每一年最少一次妇科搜检。除通例搜检，还可以或许应用这一机会同大夫攀谈有关避孕和其他性生活方面的题目。
向阴道冲刷说不。阴道有自我洗濯功用。并且有多项研讨发明，运用插进去式洁净器具洗濯阴道会加大阴道沾染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。
骑行时要警惕。若是女性酷爱这项活动，那末当她骑行时其生殖器涌现麻痹、痛苦悲伤、刺痛等病症的风险会增大。因而，在举行骑行活动时，要穿加厚的短裤，并且要举行姿态调解，以使私处免受痛苦悲伤。
学会洗濯。女性阴道左近的肌肤异常柔嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，实在只需运用温水冲刷就可以连结阴道清洁。若是觉得清水洗不清洁，可以或许选用无刺激的香皂。
温馨提醒：因为如今的女性关于阴道有异味会挑选喷香水，或者是用沐浴油和香粉等，然则这些关于阴道的康健造成了很大的要挟，会刺激到外阴和阴道的黏膜，致使过敏的征象，因而，在外阴处也不可以或许随意涂抹任何的器械。
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