女娲之汉｜情爱经验大全：煮半小时，汤更有益_男性护理……情爱的故事……
十种最伤胃的错误行为！,男性护理
老火汤煲越久，营养价值越高？
南方人爱喝汤，许多人以为老火汤煲的时候越久，营养价值越高，这是个误区。
释疑
菜肉煮熟后，煲半小时便可
一般而言，要将汤里的菜和肉煮熟，煲半小时便可。煲了两三个小时或更长时候，肉类释出的嘌呤更多，进入人体的代谢产品就是尿酸，轻易引发高尿酸血症和痛风发生发火。炖汤与煲汤，道理都一样。同时，肉类煲的时候长了，脂肪大部分弥散在水中，轻易引发血脂升高和肥胖。别的，有研讨注解，老火汤中磷含量高，临时摄取高磷饮食对肾有害。
忠言
有些人不宜喝
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肥胖、高血压、糖尿病患者及高尿酸血症者等，不适宜喝老火汤，更不要每天、顿顿喝汤。
与喝粥相似，糖尿病患者用饭时或饭后喝汤，将使淀粉食品消化吸收加速，血糖轻易升高。别的，糖尿病患者多伴随肥胖、高血压、高尿酸血症等，因此不首倡喝老火汤。若是确切想喝汤，可在饭前半小时喝，并且一次别喝太多。
如何的汤才好
症结在挑选
资料挑选：扇骨煮汤
发起罕用肥腻的筒骨，改用脂肪含量少的扇骨煮汤。许多人喜好煲猪尾汤，实在猪皮含大批皮下脂肪，胆固醇含量也高，过于肥腻；猪脚、猪手因带着猪皮，胆固醇含量一样很高。每天喝这类汤，对康健一定晦气。
隔夜老火汤：不可取
有人喜好晚上煲汤，喝剩的放冰箱，隔天再喝。实际上，喝隔夜老火汤很不可取。汤放在冰箱一夜以后，汤内的物资会发生变化，嘌呤含量更高。肉汤本质是肉汁，在医学试验上，肉汁用来做培养基，很轻易滋长细菌，纵然煮沸后再喝，汤中也会含有毒素。
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