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三种内裤可能会成为女人的健康杀手,女性护理

美国杜克大学（Duke University）的最新研讨注解，超重人群中有30% 都邑有性欲和性功能题目。从医学上来说，血脂太高和血糖太高（糖尿病症状）都邑致使生殖器部位毛细血管狭小，影响这些部位的血液供给。别的，胖人身材中一种物资（SHBG）含量会偏高。这类物资能够和性激素连系而下落性激素的活性。若是你的BMI凌驾23，那就该斟酌为幸运而减肥了。该怎样有效地减肥呢？有些简单易行的减肥计划供人人参考：

1.恰当下落体重，哪怕只是三到五斤都邑进步性激素的分泌。医学研讨证实，肥胖和糖尿病、高血压、高血脂症、动脉粥样硬化等多种疾病有干系，这些疾病又被统称为“代谢综合征”，肥胖是摆在每个人眼前的重要任务。

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2.多吃康健食物，主如果低脂肪和低糖的食物。少吃零食，油炸等渣滓食物，要知道康健的饮食才是康健身材的包管。

3.增添能够增进生殖器官部位血液循坏的活动。许多致使肥胖的要素也是致使我们性欲下落的缘由：缺少活动，压力增添，高脂肪饮食，缺少就寝等等。常常活动不只磨炼了身材，并且也有助于开释压力。对峙有氧活动好比健身走，登山，登台阶等都能够起到非常好的结果。

编纂：cheque

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