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　　壮阳补肾关于每一个男子来讲都是一个绕不开的话题，生涯节奏的逐步加速，致使很多人的身材亮起了红灯，有的以至严峻影响到了伉俪感情的质量，实在进步男性性能力并非很庞杂，没必要挑选高贵的壮阳药物，一样平常生涯中的一些食物就能够获得不错的结果。

　　1、壮阳食物 —— 海藻：

　　海藻含磺量凌驾其他动植物。而磺缺少或缺乏会致使流产、男性性功用阑珊、性欲下落。因而，要常常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

　　2、壮阳食物 —— 果仁：

　　德国大夫发明，在某些常常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发作。这是由于南瓜子中含有一种能影响男性激素发生的神秘物质。另外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功用有益。

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　　3、壮阳食物 —— 韭菜：

　　别名起阳草、壮阳草、永生韭，它是一种发展力兴旺的罕见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅佐食疗佳品，对男性阴茎勃起停滞、早泄等疾病有很好的疗效。患者天天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，逐日日夕各服15克，用开水送服。

　　4、壮阳食物 —— 鱼类：

　　沿海地区的住民多食鱼类食物，因而他们常是子孙满堂。实在，在古罗马时代，人们就发明，鱼类是滋养性欲的抱负食物，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证实，鱼肉含有雄厚的磷和锌等，关于男女性功用保健十分重要，有“伉俪性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会涌现精子数目削减且质量下落，并伴随严峻的性功用和生殖功用消退，而女性则发作体重下落，性交时阴道分泌液削减等病症。

　　7、壮阳食物 —— 蜂蜜：

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有显着的活泼性腺的生物活性。因体弱、年高而性功用有所消退者，可对峙服用蜂蜜成品。

　　男性想要在性爱过程当中变得勇猛非常，不光是要磨炼好本身的身材，还好范例本身的饮食习惯，左右开弓才是最好的要领。

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