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乳房保健
青春期乳房的发育标志着少女最先成熟。隆起的乳房也表现了女性成熟体形所特有的曲线美和康健美。并为往后哺乳婴儿预备了前提。出此，乳房的珍爱与保健是女性青春期卫生的重要方面。乳房发育过程当中涌现的一些征象能够引发少女的疑心和不安，比方是不是配戴胸罩．乳房发育不良，乳房太小或过大，两侧乳房不均匀，乳房畸形和乳房肿块等题目。下面是保健大夫的发起，
(l)少女不该束胸
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处于青春期发育阶段的少女万万不要穿紧身亵服。束胸对少女的发育和康健有许多坏处。第一，束胸时心脏、肺脏和大血管遭到榨取，从而影响身材内脏器官的一样平常发育。第二，束胸会影响呼吸功用。一样平常状况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸行动谐和合营举行，能力包管人体一样平常的气体交流；而束胸影响胸式呼吸，使胸部不克不及充足扩大，肺构造不克不及充足伸展，吸入空宇量削减，致使影响了满身氧气的供给。第三，束胸榨取乳房，使血液轮回不顺畅，从而发生乳房下部血液淤滞而引发痛疼、乳房胀而不适，以至形成乳头内陷，乳房发育不良，影响健美，也形成未来哺乳难题。因而，我们要重复宣扬束胸的伤害。要勉励女孩子把乳房发育的状况通知妈妈，以便实时获得须要的保健指点。
(2)配戴适宜的胸罩
乳房发育基础定型后，要指点少女实时选戴适宜的胸罩。少女大约在15岁摆布乳房发育基础定型，但个别差异性较大，一样平常状况下，可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，高低间隔大于16厘米时便可配戴胸罩。
戴胸罩有以下优点：第一，显现女性的体形美；第二，支托乳房，防备下垂；第三，可防备乳房下部血液淤滞而引发乳房疾患；第四，减轻心脏的部分压力，促近血流轮回通顺，有益乳育发育；第五，减轻因为体育运动或体力劳动形成乳房振动，还可免于乳房受伤；第六．珍爱乳头不受擦伤或碰痛；在秋冬季，胸罩另有保暖作用。总之，胸罩不仅仅是一种装饰品并且是妇女必备的一种保键用品。因为少女体型分歧，乳房巨细也各不相同，必需挑选尺寸适宜的胸罩、配戴后要觉得温馨而又无紧束感。还要依据身材发育生长中的胖瘦转变，随时替换胸罩。万万不要片面追求体形美而委曲戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔嫩吸水。要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时把胸罩取下。戴胸罩要养成习气。不管春夏秋冬，锲而不舍，对峙到老年。
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