女娲之汉｜道家养生：珍爱精子的康健从5点做起……养生哲理课堂……
男性死精症的3大致病因素,生殖健康
精子虽然躲在睾丸内，却不能包管它的平安。许多不康健的精子，都是在睾丸中遭到危险然后才射出去的。要知道，精子是娇气的、金贵的，它的质量影响受孕，也对夫妻生活质量有影响。以是，珍爱精子的康健，应当从基础做起。
第一、连结优越心情
心情是最影响康健的器械，男子连结优越的心情，精子质量和活跃度就高，若心情低落，或许涌现烦闷、焦炙等精力方面的疾病，那末精子也会遭到涉及。
坏心情会影响男性睾丸消费精子的功用，使睾丸体系杂乱，精子质量下降，以至精子数目能够因而锐减，以至严峻的话，有不孕的隐忧。
第二、连结适宜温度
低温状况是精子的最好孕育空间，高温度对精子来讲是生计的严酷大磨练。因而，男性若喜好衣着紧身不通风的内裤、牛崽裤或是有浸泡热水澡习气，以至经常在高温状况下事情，久长下来，小心精子今后岌岌可危。
第三、必需戒烟戒酒
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有数科学实验证实，卷烟中的尼古丁成分会危险精子，形成男性精液中的含精量下降，也会增添畸形精子的含量。别的，酒精则会致使性功用能趋弱，激发染色体异常，进一步能够激发胎儿畸形或是发育不良的状况发作。
男子要戒除这些不良嗜好，养成优越的生活习气，对峙公道、适度的活动，把控炊事的养分平衡。如许能力确保康健，让精子乖乖地发育发展。
第四、须要的养分供应
精子的制作与发展都须要人体源源不断地增补基础的养分，如果男性有偏食的习气，会形成养分摄取不均，让精子饿了肚子，固然会激发精子衰弱、衰竭、以至殒命，对男性的性欲及性功用也会发生障碍。
第五、康健的避孕措施
避孕措施对精子的影响也很大，许多人以为杀精剂异常管用，但这类药物会损害精子，形成男子生殖体系受损，以至有不育的机率。故此，男子必需遴选康健、公道的避孕手腕。
友谊提醒：避孕套是现今最康健、最有用、最快活的避孕措施。拿至尊超薄避孕套来讲，它在有用避孕和防病的基础上，进步夫妻生活亲密度，让情侣戴了套也能体验极致的肌肤磨擦快感。而且，不含任何有害物质，对精子、生殖有益无害。以是，男同胞照样戴套再夫妻生活吧！
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