女娲之汉｜道家养生：肾虚吗，数千万男子在意肾！面临肾虚你能做甚么？……养生哲理课堂……
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肾虚是中医的说法，一样平常是指肾脏精气的阴阳缺少。肾虚重要包罗肾阴虚和肾阳虚这两种。 肾阴虚 男性肾阴虚表现为腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒、头晕耳鸣、阳强易举、形体瘦削、失眠多梦、潮热冷汗、五心（二手心、脚心，一心口）烦热、咽干颧红、溲黄便干、舌红少津、脉细数。 肾阳虚 男性肾阳虚表现为精神委靡、性功能消退、畏寒肢冷、尿少或夜尿频多、嗜睡多梦、虚喘气短、身材浮肿、须发易零落、形体虚胖或羸瘦、舌淡胖苔白、脸部则色青白无光或黎黑。 肾阴虚和肾阳虚的区分 肾阴虚和肾阳虚的区分在于，若是把肾阴虚比方是物质上的缺少，那末肾阳虚就是功能上的匮乏，物质上的缺少就是腰膝酸软，头晕，有些年青男子还会涌现遗精早泄、五心烦热，失眠、心烦。 肾阴虚和肾阳虚的共性 不外，肾阴虚和肾阳虚也是有共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力，然则肾阳虚越发表现功能性上的匮乏，如四肢不温，面色轻易有一些黄白且畏寒怕冷，中青年男子则会涌现性欲消退、阳痿、还会常常有一种神情疲劳的觉得。 另外，肾阳虚和肾阴虚并非截然离开的，常常会有人问究竟是肾阴虚照样肾阳虚，实在肾阴虚、肾阳虚也好，若是匮乏到肯定程度了，就是阴损积阳，,
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,阳损积阴，如肾阳虚时刻长了会有肾阴虚的病症，而在补肾阴的时刻也不是一味的只用补肾阴的药物。 男性肾虚自测要领 关键词：肾虚自测 古代的男子非常轻易肾虚，男子肾虚极易激发多种并发症，诸如：性功能消退、阳痿、早泄等，而许多男子都存在着肾虚题目，然则局部男子却不晓得怎样自测肾虚。如今就教男子们怎样测本身是不是肾虚。 1.将少量尿液倒入一杯清水中，是不是变得浑浊或有油质浮于水面？ 2.你是不是清晨起床，眼睛会浮肿？ 3.你是不是常常腰痛，尤其是事情累的时刻或阴天下雨的时刻更轻易复发？ 4.你是不是在一般状况下每天晚上都有3次以上夜尿，且尿无力，淋漓不尽？ 5.你是不是常常觉得累，且不情愿与人措辞，总想找个处所静静地待着，日常平凡事情精神也不集合，且对事情也没有甚么热情？ 6.你是不是常常便秘？ 7.你是不是常常日间犯困，晚上还总失眠，就寝质量很欠好，还总忘记？ 8.天色稍稍变冷，你是不是觉得四肢严寒，纵然晚上盖被很长时刻也缓不外来？ 9.你是不是近来对另一半没有甚么性趣？ 10.你是不是得了慢性肾炎、糖尿病、冠心病、高血压等种种慢性疾病？ 11.你是不是常常伤风、发热？ 12.洗头时，你是不是头发大批零落？ 若同时涌现以上状况中的4种状况，就许多是肾虚。
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