女娲之汉｜道家养生：立春时节男子的性保健战略……养生哲理课堂……

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夫妻如何做才能延长性生活寿命,夫妻保健

　　春节的欢笑早已曩昔，北京早早的进入了早春时刻，气温也最先逐步的上升，老人们老是说，一年之计在于春，因而各方面的事情都要从新最先，男性的保健也要从新注重起来，人人万万不要认为天最先转暖了就能够毫无所惧的最先性爱，适当的控制也是很有须要的，下面我们就来看下早春时节须眉的性保健战略。

　　控制性爱频次

　　实在不止早春，不管什么时刻，性生活的频次都应适当，过频或许过少的性生活都邑影响康健。在早春，年富力强的人性爱次数可多一些，而年迈体弱者应适当少一些。适当的性生活怎样推断呢?性生活越日，两边身心愉快，精神抖擞，即说明性频次是适宜的。

　　性生活要保暖

　　早春性生活前要做好预备，若是天色太冷，致使缩头缩脑的话，身材放不开，一定阻碍享用性爱。因而要做好保暖步伐，开空调或暖气。别的，早春对照枯燥，若是女性由于天气枯燥致使yin道分泌物缺乏的话，也会影响性爱质量。而涂抹一点润滑液，能有用减缓yin道干涩，让yin道更滋养，更好的享用性爱快感。

　　早春性生活一定要制止大汗淋漓，由于早春本来就天气枯燥，性生活后出汗过量就会损人体之”阴”，因而，防备汗过量是护阴之症结。

　　性爱要循规蹈矩

　　早春人们为了御寒，往往会穿对照多的衣服。如许会致使睾丸的温度太高，为了让睾丸规复天然状况，就要留出充足的时刻，以是性生活不宜急急，应当逐步来。

　　增强性能力磨炼

　　须眉在性爱中都是出于主动的一方，以是须眉更须要充分的膂力。纵然在早春，须眉也应连结适当的活动，以包管膂力。只要充分的膂力和精神，须眉才能在性生活中享用更大的快感。

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　　俯卧舒展

　　脸部向地面并将身材只管蜷缩躺下，双臂向前蜷缩，头部细微抬起，双臂只管向前舒展及双脚只管向后舒展，每次舒展行动保持10至15秒，然后逐步放松。

　　猫姿舒展

　　望文生义这套行动形如猫儿舒展般;起首，双臂向前舒展，手掌触地，然后将膝盖以上身材向后拉坐至臀部打仗脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚，只管舒展手臂、膊头和背部，舒展行动保持10至15秒，然后逐步放松，再反复全部行动。

　　切莫酒后再性爱

　　喝酒既能暖身又能助性，一石二鸟?错。酒精是一种性腺毒素，过量喝酒能够使性腺中毒，血中睾丸酮程度低降70～80%，须眉发作阳痿不育。

　　实在，不少人喝酒后再过性生活是为了延时。但这类要领很不靠谱，在这里引荐一个既康健、又延时的好要领：戴耐久装避孕套。这款避孕套含有苯佐卡因药物，无毒无害，能有用增添阴茎勃起时刻，让性爱更久长、更甜美。

　　天凉严防性爱伤风

　　起首，衣服要“晚脱早穿”。在性爱中，能够衣着衣服享用前戏，只管晚些脱掉。如许能够制止在身材还没热起来的时刻，过早脱衣服而致使着凉。性爱完毕后，不要妄想一时凉快，而应尽早穿好衣服。或是歇息时盖床薄被子。

　　其次，连结室内温度。将室内温度连结在23—25摄氏度。若是风迥殊大，能够关上窗户，纵然觉得有些炎热，也最好别开空调。应守候身材天然降温。

　　末了，在连结性生活清洁卫生的同时，注重保暖。性爱前后，不少人都习气冲个澡，但在天色转凉以后，最好能用温水。一来能够防着凉，二能够增进血液循环。在性爱前洗温水澡，另有利于营建较好的性爱心境。若是天色对照严寒，就没须要次次重新洗到脚，能够换而洗“小澡”，以连结部分卫生。

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