女娲之汉|家庭保健:炎天 , 是离别阳虚的最好时候_男性护理……身体保健课堂……
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甚么是阳虚
冬季怕冷能够明白,但炎天也怕冷,在空调房里他人只觉凉爽时,他却以为冷,时候稍长就手脚冰凉。若是涌现这类状况,就要注重了,你的体质已变差,用中医的话来讲就是——阳虚。
夏日易伤阳气
夏日在五行属心,心属火。《内经》说“春夏养阳,秋冬养阴”,夏日养生主如果养阳。
夏日天色酷热,万物发展,阳气在外,阴气在内,人体阳气浮盛于肌肤而内脏相对空虚,这时候我们体表是热的,身材内部是凉的。因为天色缘由,人们多偏嗜冰镇寒凉之品、衣不蔽体、临时劳作过分或许熬夜、临时生活在寒湿的空调情况中等,伤及阳气。因而夏日反而比其他时节更轻易耗伤人体的阳气。
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阳虚的影响
在《素问·生机通天论》中,有对阳气的准确论述:“阳气者,精则养神,柔则养筋。”意义是说,阳气的鼓励使人神采飞扬,阳气的和煦使人枢纽筋脉柔韧。
中医以为,“寒为阴邪,易伤阳气”、“阴盛则阳病”,寒性呆滞,易损伤人体的阳气,人体气血津液的运转,赖阳气的和煦推进,能力气血通晓;
若是临时生活在室温低的情况中,寒邪侵入人体,经脉气血失于和煦,易使气血凝聚停滞,涩滞欠亨,阳气的和煦、推进、高兴、防备、固摄等生理功能下落,则发生种种分歧的病理变化。
因而,阳气缺乏轻易使人精神不振、低沉,轻易筋骨枢纽痛苦悲伤生硬、痛经、月经延后、不育不孕、水肿、畏寒怕冷以及得种种痛症等,也会使性命的河道壅滞、浑浊,推陈出新不通顺,涌现肥胖、多囊卵巢、糖脂代谢杂乱等一系列代谢性疾病。
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阳虚的病症
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