女娲之汉｜家庭保健：4道干果美食专治男子肾虚_男性护理……身体保健课堂……
男人护肤须摒弃三大误区,男性护理
男子最在乎的身材缺点是什么？大多数人会回覆“肾虚”。补肾最好的要领是食疗先行，为男性同伙引见三种干果餐，好吃又补肾
虎魄核桃
主料：核桃肉300克，白糖150克，精盐少许，油适当。
制造：将核桃肉放入开水中，加少许精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮，洗净，沥干；锅内放少许净水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上；换锅将油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。
服从：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚而至便秘。
龙眼肉粥
主料：龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适当。
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制造：将大米和龙眼肉、红枣放入净水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适当白糖。逐日日夕各热服1次，不宜过量。
服从：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠忘记，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
拔丝莲子
主料：水发莲子200克，油50毫升，白糖50克，红绿樱桃、面粉、干淀粉各适当。
制造：将发好的莲子洗净，蘸上干淀粉；炒勺放油，烧至6成热，将蘸好淀粉的莲子放入锅内，炸至金黄色捞出、控油；炒勺洗擦清洁放入白糖，注入温水加热，糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子，颠翻几下将糖汁匀称裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里，在将切好的红绿樱桃丁撒在盘中便可。
服从：清心火，相同心肾，有壮阳，防肾虚的作用。
杏仁绿豆粥
主料：大杏仁片10克，大米50克，绿豆20克，白糖3茶匙，水6杯。
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