女娲之汉｜道家养生：尿路感染不要吃这些食品……养生哲理课堂……
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尿道沾染一样平常分为上泌尿道沾染和下泌尿道沾染。按细菌侵入的门路又可分为：血性沾染、上行沾染、下行沾染。妇女大部分是上行沾染，这是由于女性尿道直而短，细菌轻易上行至膀胱构成沾染，别的，女性尿道外口与阴道口、肛门很近，轻易受粪便及明道内渗出的细菌所污染，加上老年妇女膀胱完整排空才能消退，细菌极易在剩余尿液中滋生。临床上罕见的为下尿道沾染即膀胱炎，是老年妇女的罕见疾病、多发病，其发病率高于男性8-10倍，因而防备很主要。
尿路沾染病人怎样自我珍爱
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注重心身调治。现代医学形式已从传统的生物医学形式向社会心理医学形式改变，心理医治逐渐为人人所注重。老年人尿路沾染的缘由较为庞杂，个中心情动摇，如生机、伤心、浮躁都可引发或加重尿路沾染。很多慢性尿路沾染的老年人，若能连结心情舒畅，消除慌张心情，常能使病情减轻，复发削减，直至康复。其次，要多列入一些合适老年人特性的体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改良机体的防备性能，从而削减细菌侵入机体的时机。
连结阴部洁净。外阴部湿润、分泌物较多，是细菌最轻易发展滋生的部位。另外细菌也是引发尿路沾染最罕见的病原体。因而，连结外阴部洁净卫生是防备尿路沾染最有用的要领之一。请求做到逐日用温开水洗濯外阴部，也可用1：10000的高锰酸钾溶液洗濯外阴。男性包皮太长也轻易引发尿路沾染，必需逐日洗濯，连结清洁。
增强饮食保养。老年人身材多衰弱，抗病才能低下，常成为尿路沾染重复发生发火、拖延不愈的病理基本。因而，需在赋予药物医治的同时，增强饮食保养。在减缓期宜多吃滋补益肾的食品，如瘦肉、鱼虾、木耳等，以增强体质，进步机体免疫力。在发生发火期以油腻易消化而富含养分的食品为主，多饮淡茶水或白开水，吃一些益气解毒利尿之品，如绿豆汤、冬瓜汤、梨等；少食菠菜，因菠菜中含有较多草酸，草酸与钙连系可天生难溶的草酸钙，在慢性尿路沾染病人轻易构成结石。忌酒戒烟，不食辛辣刺激之物，如辣椒、蒜、香料等。
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