女娲之汉|道家养生:前列腺炎患者喝水时间表……养生哲理课堂……
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前列腺是男性的重要隶属性腺,是男性疾病的“重灾”区,前列腺炎就是个中一种。关于前列腺炎的医治,专家称前列腺炎患者经由过程恰当饮水,纪律排尿能有用减缓病症。
高浓度的尿液会对前列腺发生较多的刺激,应多喝水以稀释尿液,多排尿,将细菌毒素冲淡,增进体内渣滓排放。专家指出,患者天天应喝水1—2升,详细的饮水要领有一个“时间表”:
7:00经由一夜就寝,身材缺水,起床后喝250毫升温水,可资助肾脏排毒;
8:30—9:00、11:00—11:30,经由事情、健身等运动,身材流失了水份,此时增补流失的水份,还能减缓慌张的心情,应各饮250毫升水;
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13:00摆布,或午饭半小时后,喝些温水,增进消化功用;
15:00摆布,喝些水或茶,另有助于提神;
18:00或晚饭前喝些水,有助于消化;
22:00前,即睡前1小时喝少许的温水,制止就寝长时间的缺水。
(练习编纂:黄加振)
前列腺炎 喝水 时间表
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