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男人需要知道的传统补肾秘诀,夫妻保健

　　怎样让本身变得越发耐久?置信这是许多男性同伙在生活中都邑发生的苦恼之一，生计压力的逐步增大，致使许多男子的身材素质愈来愈差，表如今夫妻生活方面就是性爱时候短，严峻的甚至有能够致使早泄。

　　1、掌握高兴

　　性回响反映历程分为四个阶段：高兴期、持续期、热潮期、消弱期。要想更坚硬耐久，关键在于认识到全部性爱中的情绪动摇历程，把本身高兴期的状况划分红1至10个品级，别让本身太高兴，高兴度维持在7摆布便可。

　　2、按压尿道

　　当你发明本身性交时身材回响反映太敏捷，涌现“过热”状况时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的后头。如许做能够削减阴茎中的血液，从而让疾速射精的欲望取得抑止。

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　　3、自我练习

　　具体方法：自慰时让本身对峙15分钟。这类自慰的目标不是纯真为了让本身取得快感，而是要同时在脑海中梦想怎样让对方取得性热潮。

　　4、强“性”活动

　　加强磨炼掌握射精的肌肉，中缀尿液的流出或许憋尿时能够让你感知这些肌肉的地点，然后接纳“凯格尔活动”磨炼这些部位，即压缩臀部和骨盆底肌肉的活动，10秒后再放松，重复频频。

　　这些看似眇乎小哉的小技能，能够有用的延伸你的战役时候，以是我们何乐而不为呢?感兴趣的同伙能够在性爱中实验一下。

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