男女私密话题：男子养生窍门 保肝补肾奇策……情侣床戏课堂……
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作为男子汉，一旦过了“而立之年”，康健每每滑坡，好比身材发福、膂力、精力与性功能衰减等。此时，你该为康健做点甚么呢？一些人起首想到的每每是补肾，实在真是如许，就应了一句鄙谚：“捡了芝麻丢了西瓜”
中医学以为，肾为天赋之本，上了年岁、肾偏虚的老年男性恰当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热烈。肝脏却分歧，它主疏泄、喜条达，以通为顺，若是肝气不舒，人体气血运转便会杂乱，激发消化失调、高血压等疾病。同时，中年男性正处于奇迹、家庭的“风口浪尖”，心思压力大，精力压制，轻易形成肝郁不舒、焦躁、易怒、焦炙、食欲不振等病症。别的，男性应付多，嗜烟贪酒，加上肝炎病毒等的残虐，每每祸及肝脏，“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便会黑暗盯上你。现代医学则更加注重肝脏与康健以致性命的干系，医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”，三餐吃下的营养物质都须经由它的代谢处置惩罚，将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供应满身器官须要。若是肝脏出了题目，将累及满身以至要挟性命。
那末，详细怎样珍爱呢？康健专家送你“锦囊”：
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“锦囊”1：就寝护肝
就寝时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液灌溉，加上身材处于歇息状况，肝脏的累赘最轻，故高品质的就寝护肝功能明显。反之，就寝质量差，特别就寝停滞，轻易累及肝功能。医学专家已注意到，一种称为就寝呼吸停息综合症的就寝停滞可引发肝脏损伤。
综合症，是指就寝中因舌咽部狭小和悬雍垂梗塞气道形成的呼吸短停息止，严峻者呼吸停息时候可长达一分半钟以上。医学材料显现，得了严峻就寝呼吸停息者约32%涌现肝功能非常，肝功损伤与呼吸停息的严峻水平呈正比。进一步研讨发明，这类肝损伤与就寝呼吸停息引发的缺氧和胰岛素反抗有关。
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