女娲之汉｜养生方法：临时打鼾影响夫妻生活质量怎么办……健康一生秘籍……

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　　有许多男性都有打鼾的缺点，以至有的人不认为这是个缺点，而把打鼾当做一种一般征象。然则实际上，打鼾不只影响就寝，还会对性生活质量有损。有研讨发明，临时或许严峻打鼾的人群傍边，有30%—50%的男性涌现ED(勃起功用停滞)。

　　临时打鼾的人没法尽享性爱

　　请求得了“就寝呼吸停息综合征”的病人恣意地做爱几乎是不能够的事。这是因为，长久以来的就寝质量欠好，使得他们老是处在疲乏状况当中，从而致使身材推陈出新失调，性激素分泌不一般，性欲天然就不会兴旺。

　　临时打鼾影响男性勃起功用

　　对男性而言，打呼噜时，身材没法取得充足的氧气供给，体内血液流畅不顺畅。若是临时打鼾的患者，就会使阴茎勃起时须要的血液不充足，形成勃起迟缓、勃起硬度下降，或勃起延续时间太短，以至没法勃起，从而严峻影响性生活质量。别的，因为病人没有意想到勃起停滞多是打鼾引发的，并没有向大夫说起，增加了误诊误治的能够性。这些病人不只不克不及康复，在性生活也频频受挫。

　　怎样制止打鼾提拔勃起功用

　　有些要领能够制止打鼾，从而提拔性满意度。若是是上气道狭小的构造性问题引发的打鼾，能够经由过程手术根治;别的，肥胖的人轻易打鼾，体重减轻10%，就寝呼吸停息-低通气指数可下降26%。固然还须要戒烟、戒酒。

　　男子多打哈欠对勃起有资助

　　温馨提醒：男子打欠伸和阴茎勃起，都是由一种氮氧化物所掌握的。多打欠伸有助于刺激体内这类化学物质的天生，使勃起更强劲，以是严峻打鼾者无妨多打哈欠，同时合营正轨的医治，关于男性的勃起功用停滞有很大的资助。

　　性功用停滞者需实时就诊

　　临床数据显现，男性涌现生理功用停滞的时刻，跟事情节奏快、压力大有很大干系，因为如许会形成易委靡、失眠、食欲不振、注意力不集中等亚健康状况。学会舒解压力和实时就诊关于这些男性尤为重要。

　　减肥对减轻打鼾有资助

　　体重减轻10%，就寝呼吸停息-低通气指数可下降26%。专家指出，一切就寝呼吸停息的肥胖病人都应减肥。喉部构造越“瘦”，打鼾的能够性就越低。这类要领适用于轻中度病人，尤其是对其他医治步伐不感兴趣的病人。

　　打鼾严峻者或需手术

　　鼾声会触怒床上朋友，影响各自的就寝，消耗他们的性能力，末了的效果就是两边的性满意度下降。若是减肥后打鼾依然没有减缓，能够就须要接纳别的要领来处理了。扁桃体腺样体肥大者须要手术摘除腺样体。也能够举行延续的气道正压医治：戴上玲珑的“机械”(细腻的能够放在鼻腔里)，能敏捷减缓打鼾。经由一段时间的医治，有一部分患者减轻了病症，以至不须要再戴机械。

　　打鼾者可测试是不是性冷漠

　　打鼾的患者疑心本身有性功用停滞，在做就寝监测的时刻，也能够举行阴茎勃起功用、血二氧化碳的同步监测，而女性则能够接纳“性功用指数问卷”来明白近来4周来的性感受和性反应，看看本身是不是是真的有性冷漠的偏向。

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