女娲之汉｜养生方法：六种行动很伤胃_男性护理……健康一生秘籍……
浅谈勃起困难容易导致男性不育,男性护理
许多人以为，胃欠好是饮食题目致使的。实在，一些不良生活习惯也会伤胃。
第一，精力慌张。人在慌张、焦炙、气愤时，不良情绪会通过大脑皮质传到达植物神经系统，致使胃血管和幽门痉挛，分泌过量胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜珍爱层自我消化和受损。长时间烦闷、焦炙的人，轻易得溃疡病。
第二，过分委靡。若是人临时处于膂力透支和委靡状况，会致使胃肠供血缺乏，分泌功用失调，胃酸分泌过量，危险胃黏膜。
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第三，饮酒抽烟。临时或一次性大批饮用烈性酒，会直接损坏胃黏膜屏蔽，激发充血、水肿、腐烂以至出血。卷烟中的尼古丁还会猛烈刺激胃黏膜，激发黏膜下血管压缩、痉挛，削减一种胃黏膜的珍爱因子——前列腺素的分解。抽烟能刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，加重对黏膜的损坏，构成溃疡。
第四，药物性胃毁伤。许多药品，如解热镇痛抗炎类（阿司匹林、扑热息痛、止痛片）、非甾体抗炎药物（消炎痛、布洛芬）、肾上腺糖皮质激素类（地塞米松、可的松）等可直接或间接毁伤胃黏膜，增加胃酸和胃蛋白酶分泌，激发炎症与溃疡，严峻时会发作胃出血与穿孔。服用这些药物时要注意剂量与疗程，最幸亏饭后服用。
第五，就寝欠好。优越的就寝对胃的康健至关重要，熬夜和失眠是现代人的通病。若就寝质量下落，胃肠道的动态平衡会被突破，第二天，人没有精力和食欲，一朝一夕构成恶性循环，激发萎缩性胃炎、胃溃疡等疾病。
第六，胃怕寒。举行户外活动时，要注意合时增加衣服。晚上睡觉盖好被子，特别要注意腹部保暖。冷饮和雪糕虽然能过口瘾，却会伤胃，食品应以热为好。别的，空肚时应制止吃酸涩生果，如柿子、山查、香蕉等。这些生果单宁含量较高，会激发肠胃不适。同时，适度活动有利于改良胃肠的血液循环，增进胃肠道的爬动。
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