男女私密话题：男性吃什么食品能够养肝还可养肾……情侣床戏课堂……
冬季男人养肾可以吃什么东西,壮阳补肾
肝脏和肾脏是人体的两大重要器官，肝脏用于人体排毒，肾脏用于人体的推陈出新和分泌肾上腺素等，这些对人体康健都是痛痒相关的。所以保护好我们的肝脏和肾脏，对康健的资助非常大，所以注重养肝和养肾题目就是极其重要的了。而如何科学公道的养护肝肾就是我们须要讨论的题目了。
调气活血养五脏，五脏养生对应的最好食物。我们逐日的饮食养分是我们身材性命运动的重要的物资泉源，食物可以或许供应身材一般推陈出新所须要的种种养分，可以或许补养五脏精气，谐和人体精力运动。而严寒冬季也是保养身材的好时代，下面向人人引见补五脏的一些药膳疗方供人人参考。
所谓五脏是人体心田、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的重要生理功能是生化和贮藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。因为精、气、神是人体性命运动的基础，所以五脏在人体性掷中起着重要作用。
1、养脾的食物
黄色食物，特别是黄豆，可以或许是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一同，就是绝佳的蛋白质。
2、养肝的食物
生吃绿色食物，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了今后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习气的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会落空养肝的功能。晚上吃为好。
3、养肾的食物
黑色食物，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
4、养心的食物
赤色食物，特别是红豆，可以或许是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
5、养肺的食物
白色食物，特别是明白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。
引荐食谱：参枣米饭
党参10克，糯米250克，白糖50克。将党参、大枣放在砂锅内，加水泡发后煎煮30分钟摆布，捞出党参、大枣，药液备用。将糯米淘洗清洁，放在大瓷碗中，加水适当，蒸熟后，扣在盘中，将党参、大枣摆在糯米饭上，药液加白糖，煎成浓汁后浇在枣饭上即成。可做早饭食用。此米饭具有健脾益气之功能，适用于体虚气弱、乏力疲倦、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿等。
引荐食谱：白术猪肚粥
白术30克，槟榔10克，猪肚1只，生姜少量，粳米60克。将猪肚洗净，切成小块，同白术、槟榔、生姜煎煮，取汁去药渣，入粳米同煮成粥。猪肚捞出切块或片蘸麻油、酱油佐餐。日夕各服一次。适用于脾胃衰弱、消化不良、不思饮食、疲倦少气、腹部虚胀、大便溏泻不爽等，具有补中益气、健脾和胃的功能。
肝脏在人体最显着的显示历程就是稀释酒精，在我们喝了酒后很大局部的酒精都被肝脏吸收了，而临时喝酒的人能够都晓得这个名词“酒精肝”。肾脏的作用置信人人都极其了解了，所以在这里也号令人人敬服本身的身材，按期内脏的养护是须要我们注重的。
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文章来源：女娲之汉
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