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专家提醒：性生活，怕也得过！,女性护理

运动不只身材十幼年，在对性热潮的辅佐作用上，也相对让人惊叹不已。

“情爱身材”养成运动–排球

打排球的过程当中，对臀部肌肉和腹部肌肉的磨炼结果尤其显着，可以或许进步身材的灵敏性和协调性。性爱是两人互相配合、同步进行的运动，身材灵敏度和顺应度的提拔，能让女性感觉更多床笫间转变的兴趣。

“情爱身材”养成运动–太极拳

太极拳、太极剑是应用意念指导使头脑集合，有助于消弭慌张心情，又能使精力和肉体同时取得放松。尤其是这些运动能将意、气、动三种结合起来，对神经系统的高兴和抑止能到达有用的调节作用。女性若是对峙演习，性爱时，便可以或许更好、更自若地控制自己的身材和心情。

“情爱身材”养成运动–跑步

跑步能发生大批的儿茶酚胺物资，进步人对刺激的敏感性，更有助于到达热潮。这项运动异常合适儿茶酚胺的分泌量很低的更年期女性。

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“情爱身材”养成运动–瑜伽

在一次次肌肉与韧带的抻拉中，感觉腹式呼吸带来的平静与顺畅，演习瑜伽给女人性能力带来的最大优点是更充分地体味快感，并到达更高的性叫醒状况。若是可以或许赓续演习的话，女性可以或许增添她们取得多重性热潮的时机。

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