美味又助性一举两得饮食法 – 女娲之汉

美味又助性一举两得饮食法

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  提到助,人们首先想到的是那些药或是的中药材,其实,时常吃些可以助的甜品,对增强欲,改善能力十分有帮助。

  首先是芝麻糊。芝麻具有益肝补肾、强精防老的功效,还能增生哺乳妇乳汁。由于芝麻还富含苯氨基丙酸,更是有效提高性欲的佳品。因此,不妨常喝点甜甜香香的芝麻糊,可以增强灵敏度与活力,提高性欲

  不过,中医认为,严重腹泻者不宜多吃芝麻糊,否则容易加重症状。

  另外,坚果类(即核果)富含维生素E,对身体机能大有助益,特别是富含锌的南瓜子能确保男性雄风。而鲜奶则为提供充足的蛋白质、钙质,可使男性充沛精力,抗忧郁及焦躁,并可提高生育能力。所以,想改善性能力的男性,也可以选择多喝些牛奶坚果粥。

  需要注意的是,除了适量的鲜奶、麦片、葡萄干、糖外,坚果最好选用综合坚果(含核桃、松子、腰果、南瓜子、花生),这样营养更全面充分,然后将所有食材合煮成粥即可。美味之余还能改善性能力,提高生育力。

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