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　　在两性生涯中，有一对秀色可餐的丰胸是很惹人艳羡的，听着另一半的花言巧语，内心的愉快止不住的涌出。就算是在一样平常生涯工作中，有一个好的身材也是到处轻易。但许多人天赋上风不明显，就不得不靠后天补上了。平安且快速的丰乳有几种要领？置信这个题目充足引发许多女人的注重。

　　第一种要领是吃一些有助于丰胸的食物，比方豆浆炖羊肉。这款菜在冬季吃就最好不过了，由于羊肉可以或许暖身补气，如许搭配能起到丰胸疗养 、冬季养生疗养 、养颜美容疗养、 补虚养身疗养等的结果。别的，为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食物，如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食物，如禽蛋类、鸡肉等。

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　　除食物，适当的推拿也能起到肯定丰胸的结果。把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形推拿。双手从乳房下面离别向摆布两方往上提拉，直到锁骨的地位。把手放在乳云上方，往上作螺旋状推拿。这些行动每一个反复8-10次，如许可以或许紧实胸部肌肉，增强支撑力，让您的胸部愈来愈挺。

　　除推拿，适当的活动往往会取得奇效。将右手肘蜿蜒，置于耳后，左手愚昧放于肩膊上。吸气，只管把右手肘提拔至最高，保持行动10秒。左手肘蜿蜒放于耳后，右手愚昧放于肩膊上。吸气，一样把左手肘只管提拔，每边反复行动10次。这组行动可资助提拔胸部，令胸部线条更坚硬。注重，把手拉后时，宜只管遇到肩膊地位， 如许结果会更佳。

　　如果以为以上几种要领都不太合适，那末可以或许尝尝精油穴位推拿。滴适当精油于手心，搓匀称，涂抹于胸部，虎口从两正面握住乳房，按捏30秒摆布。将双手搓热，然后以8字形在两乳间举行推拿30秒摆布。再将手指离别移于乳根、乳中、期门穴离别按压15秒。如许可以或许刺激胸部构造，让乳房敏捷长大。

　　实在，具有一个好的身材，条件肯定要建立在康健的身材上。如果为了追逐丰胸，而不分主次，弄坏的身材，那实在是得失相当。丰胸的重要目标照样为了生涯得更幸运，而身材恰是幸运生涯的基本。置信只需积极向上，合营科学的要领，人人都能取得求之不得的身材。

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