女娲之汉｜修身养性：春季养生，4件事最不该做，你犯了几件？……夫妻爱情秘籍……
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一年之计在于春，春季养生重在一个“生”字，要顺应春生之气，与万物生发合拍。要想简朴有效地打好春季康健的基本，以下4件事不该做！
1常吃酸,不吃甘
春日宜省酸增甘的看法，最早见于药王孙思邈的《备急令媛要方·卷二十六食治方》，原文是：“春七十二日省酸增甘以养性情。”
为何春季要省酸而增甘呢？在春季，肝应春气，自身已对照愉快，这时候应当对这类愉快之势赋予恰当的调控，使其既能施展一般的作用，但也不至于毁伤身材，这就是“省酸增甘”的意义地点了。
中医以为酸入肝，食酸有助肝之功，食用过量无异于推波助澜，故当省之。而甘入脾，脾胃兴旺则可反克肝气，使其不至于过旺。与此同时，甘味食品还能够或许紧张焦躁亢奋的心境。固然，不是说完整不能吃酸性食品，而是要适当食用。日常平凡应多食用甘温补脾的食品，如山药、春笋、菠菜、大枣等。
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2常蜗居，不活动
春季自然界的阳气最先升发，我们应当借助这一点，好好养阳。喜好活动的同伙也能够出动了，穿上活动服，走到室外，享用活动的快感吧。
春季里万物苏醒，在如许的情况下，人轻易觉得性命的兴旺与生机。而养阳的关键是能“动”勿“静”，要主动举行室外磨炼，呼吸新鲜空气，晒晒太阳。
3常发怒，不爽活
春季肝阳亢盛，若是心境过于浮躁或许升沉过大轻易伤到脾脏。以是，要主动提示本身少生机。照样那句老话：生涯云云优美，我却云云躁急，如许欠好，欠好！
从另一个方面讲，心境过于烦闷会致使肝气郁滞，使免疫力下落，轻易激发心境病、肝病、心脑血管等康健题目。以是，为了康健与优美，应摊开襟怀胸襟，笑口常开，有助于芳华常驻。
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