女娲之汉｜养生方法：老年人的性生活须要注重甚么……健康一生秘籍……
有时，这些第二性征中反映出来的问题，确实又是内分泌系统或遗传疾病的重要指征，所以也不能掉以轻心。阴毛是第二性征之一，阴毛的生长是雄激素刺激阴毛生长受体后的结果。青春期发育后，男性的阴毛不仅逐渐增多，而且呈男性典型的菱形分布，而女性阴毛的生长是雌激素刺激的结果，所以女性阴毛的分布特点主要呈现为上缘平齐的倒三角形分布，这是与男性截然不同的。由于男子之间存在个体差异，男子的毛发体毛也可能存在局部的差异，所以，男子阴毛的颜色与头发颜色不一致的情况也是可以理解的。关键是要看看睾丸大小、阴茎大小、胡须、喉结、声调等方面有无异常表现。也就是说两者颜色的不同究竟是一个孤立问题，还是一系列有问题的体征之一。
老年人的性生活须要注重甚么？只管老年人另有肯定的性能力，也须要一样平常的性生活，究竟结果今是昨非，在性生活方面照样要多加注重。
1. 要连结心思健康
一样平常的性生活要充满信心，防备老年“衰落心思”。一项关于老年人道问题的观察显现，在60岁以上的老年人中，有40%的人道冷漠，以至丧失了性能力，过早地封闭了“性福”的大门。究其原因，并不是身材老化、性激素削减或疾病而至，而是属于心思老化，所谓“心老性先衰”。老年人要连结“我还行”的健康心思。
2. 顺其自然
不强求、不压制、不有意中缀性生活，纵然几个月一次也行。若是性生活中缀了几年，最先规复可能有肯定难题，但不要焦急也不要泄气。先调治好本身的心态，做好性生活的心思和状况预备。若是得了心血管等慢性疾病，万万不要委曲。老年夫妻不宜临时分床，应连结经常性的身材打仗，如亲吻、爱抚等，这也是 性爱中的主要组成部分。
3.性生活前做好充足预备
如前所述，老年人道生活有其本身特别点，如性唤起高兴很慢，因而预备时候应稍长一些，并且行动要轻缓。特别老年女性阴道分泌物少，异常干涩，若是没有充足润滑剂，行动过快、过大，会引起阴道痉挛、痛苦悲伤，以至阴道擦伤，致使性生活失利，必要时可预备一些 性爱用润滑剂。
4.性生活的体位
由于老年人身材多数偏胖，有的老年人另有分歧水平的慢性病，行动未便，性生活的体位可接纳女上位、侧位或男性站立床边等。
末了，关于性生活的时候和频次，总的原则是因人而异，要适度。在时候上，很多老年人都情愿把性生活安排在精神最充分的早晨。实在不管什么时候都可以，主如果依据本身的习气。在性生活的频次上也要依据本身的状况，因人而异，一样平常是一个月1～2次，也有人数月1次。应以性生活后无不适感为宜，最好不要随意马虎中缀。
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