滋阴壮阳的“爱情菜”

　　“爱情菜”是根据各种滋阴的食物搭配，形成了一些特殊的功效，特别是在滋阴、壮阳，增加功能方面有一定作用的食品，人们通常称之为“爱情菜”。

　　专家认为，食物搭配其实是遵循了一个原则，即它们都能提高血液中的睾丸激素水平，并增强体内多巴胺浓度，从而提高女性对性的感受能力。

　　第一，完全拒绝那些带刺激性的食品和药物，如咖啡、茶、香烟、抗抑郁药物、西洋参和其他类似的天然补品，同时还要避免服用激素含量高的 药物；

　　第二，每天摄入适量纯黑巧克力；

　　第三，服用少许的复合维生素制剂；

　　第四，坚持做括约肌锻炼；

　　第五，每次前尽量地多补充一些富含蛋白质和碳水化合物的食品，如鸡蛋、面条等。

　　提醒：一些由于身体素质的原因，在婚后性生活比较冷淡的女性。除了要注意爱爱“准备与诱导”外，可以尝试一些女性助性食物：

　　一、猪肾两个，枸杞子三十克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。

　　二、冬虫夏草五到十枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。

　　三、肉苁蓉十五克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各一百克同煮，肉熟米开汤稠，再加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。

　　四、麻雀两只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各十五克，共煮熟去药食肉喝汤。

　　五、枸杞子三十克，鸽子一只，去毛及内脏后放炖锅内加入适量的水，隔水炖熟，吃肉喝汤。

　　六、公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒五百克，隔水蒸熟食用。

　　七、鲜胎盘一个，冬虫夏草十克，隔水炖熟吃。

　　八、青虾二百五十克，韭菜一百克，洗净，切段，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。