女娲之汉｜修身养性：男子终身要自嗨2000次，如许着手才最爽_房事保健……夫妻爱情秘籍……
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我只身我自满，我为国度省塑料；我只身我可耻，我为国度糟蹋纸……
谈到自慰，老司机们常常会相视一笑，“嘿嘿嘿”地只领悟不言传。早在1995年，美国就将每一年的蒲月定为“全国自慰月”，每个人都愉快地享用双手带给本身的快活。
美国《人体科学》杂志研讨称，男子终身均匀勃起射精7200次，个中2000次都是自嗨带来的。自慰是最好的颐养，它的优点只能本身材味。
1
防备列腺癌
澳大利亚一项研讨发明，每周射精5次以上的男性，前列腺癌风险下降1/3。多种致病毒素会聚集于尿道中，强有力的射精能够将这些致病因子冲出体外，进而到达防癌功能。
2
加强勃起硬度
纪律的自慰可有用磨炼盆腔肌肉群，防备ED和尿失禁。研讨发明，每周射精3~5次可加强勃起硬度，连结DD勃起角度。
3
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延伸勃起时候
性爱前1小时自慰，有助于更好地掌握节拍，延伸性爱时候。男性经由过程自慰练习完全能够掌握射精时候，制止性爱敷衍了事、不欢而散。
若是一般自慰2分钟就射精，那末下次只管经由过程节拍和强度掌握，延伸射精时候至3分钟。经过练习，大多数男性能够将勃起时候延伸一倍。
4
有助提拔免疫力
射精可进步男性体内皮质醇程度，加强免疫力。
5
改良心情
自慰过程当中，身材能够开释更多的快活激素多巴胺和催产素，从而加强高兴感、进步知足度、激活大脑夸奖地区。
但若是自慰的时候、体式格局、频次欠妥，又会给身心带来不小损伤，须要引发小心。以下这些状况，最好别自慰。
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