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男人洗完澡后，别忘了检查自己的“蛋蛋”！,男性护理

　　

　　头发

　　色彩昏暗，发质变细、干、脆，严峻时头发极易零落，发根轻易断裂，提醒蛋白质-能量营养不良；

　　头发枯黄提醒锌缺少；

　　毛发枯燥、易零落，提醒维生素A缺少。

　　眼

　　暗适应能力差、夜盲症、眼睛枯燥、角膜软化、毕脱斑(为角膜外侧的结膜上涌现的白色或淡黄色小点，直径约1毫米)，提醒维生素A缺少；

　　怕光、烟雾或灰尘的刺激，角膜四周的结膜下血管充血，眼的外侧角发湿发红，提醒维生素B2缺少。

　　指甲

　　指甲变脆、易折断提醒锌缺少；

　　指甲涌现竖纹，提醒缺少维生素A和蛋白质；

　　反甲（指甲中心凹下，边沿翻起）提醒营养性缺铁性贫血。

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　　皮肤

　　皮肤枯燥，毛囊性丘疹（上臂后侧与大腿前外侧最早涌现）、“蟾皮症”，严峻时显着如鱼鳞提醒维生素A缺少；

　　脂溢性皮炎提醒维生素B2缺少；

　　皮下出血、瘀斑提醒维生素C缺少；

　　皮肤在袒露部位和榨取处的皮肤变厚，变干，涌现红斑，提醒烟酸缺少；

　　皮肤粘膜逐步惨白，特别以口唇和甲床最显着，营养性缺铁性贫血；

　　皮肤涌现惨白枯燥，肌肉松懈提醒蛋白质-能量营养不良。

　　口腔

　　吵嘴炎、唇炎、口腔黏膜溃疡、舌紫红、舌裂、舌乳头肥大、舆图舌，若累及咽部黏膜，则有咽痛、咽部充血水肿提醒维生素B2缺少；

　　牙龈出血、松肿、炎症提醒维生素C缺少；

　　口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩，有的还会涌现异食癖提醒营养性缺铁性贫血；

　　贫血样面庞，吵嘴腐败、吵嘴炎、萎缩性舌炎、舌面润滑发红，重复发生发火的口腔溃疡，伤口不容易愈合提醒锌缺少。

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