女娲之汉｜万事如意：冬季为何养肾三大主要原因……女娲之汉｜每日健康学习……养生方法普及……
能够固精养肾的食物有哪些,壮阳补肾
冬季的天色是异常的严寒，万物落莫。中医理论以为，冷气与人的肾是响应的，冬季严寒的天色最易斲丧危险肾的阳气。肾的阳气一伤，轻易发生腰膝冷痛，易感风寒，夜尿频多，阳萎遣精等疾病;肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴缺乏，则咽干口燥，头晕耳鸣等病症随之而生。因而，冬令注重对肾脏的颐养十分重要。
冬季养肾缘由一：天然纳气延年益寿
古代研讨以为，肾气与人体免疫功用有着亲昵的干系。冬季养肾不仅能加强人体抵抗严寒的才能，并且还可进步人体免疫力和抗病力，延缓朽迈。冬季肾脏性能一般，可调治肌体顺应隆冬的转变，不然，会使推陈出新失调而引发疾病。
肺为气之主，肾为气之根，肾有摄纳肺所吸入的清气，防备呼吸表浅的作用。肾的纳气功用一般，则呼吸均匀和调，肾不纳气，便可涌现动辄气喘，呼多吸少的病象。冬季是呼吸系统疾病多发时节，养肾有助于肺气呼吸，天然纳气,从而到达延年益寿的结果。
冬季养肾缘由二：肾主骨，骨为肾之余
中医学以为，肢体的功用活动，包罗枢纽、筋骨等构造的活动，皆由肝肾所安排，故有肾主骨，骨为肾之余的说法。冬季磨炼还要注重保暖，特别是年迈体弱者，磨炼出汗住手活动时，一定要实时穿上衣服，有条件者换去汗湿的亵服，以防伤风。
擅长养生的人，在冬季更要对峙体育磨炼，以养肾到达养筋健肾、舒筋活络、通顺气脉、加强本身抵抗力之功能，从而到达强肾健体目标。漫步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是合适冬季磨炼的项目。
冬季养肾缘由三：冬季易生冻疮，防治冻疮需引发阳气
冬季，很多人轻易冻手、脚和耳朵，构成冻疮，有的以至腐败沾染。生冻疮的缘由除天色冷的要素外，另有一个重要要素，就是和血液循环有亲昵的干系，而局部血液循环会流经肾脏，养肾就会增进血液循环，从而能和更好的防备冻疮。
冬季为什么要养肾，以上就是有关冬季为什么要养肾的缘由。愿望我们的引见能够或许给资助人人关于肾的康健有着更多的熟悉，冬季这是一个严寒的时节，冬季养肾，能够经由过程食补、起居、活动等多方面来举行，如许就能让人体的肾变得越发的康健。
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