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男人“不行”之后的强肾3秘招,夫妻保健

　　无论是男子，照样女人，都要注重保健。不只是一样平常生涯中须要注重保健，在性事上也要注重保健。关于女性而言，须要做的性保健事变异常的多。本日，就给大家引见几个简朴的女性保健法，让你更性福。

　　1、裸睡更康健

　　如今，许多人都有裸睡的习气。裸睡不只让女人变得越发性感，也会让女人在裸睡过程当中放松不已。裸睡增加了皮肤与氛围的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因而裸睡有助于放松心境、消弭委靡。另外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所资助。裸睡对医治慌张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的慌张状态轻易得以消弭，使满身内脏和体表血液循环变得非常顺畅。

　　2、卸妆不克不及忘

　　化装可以或许资助女性掩饰瑕疵，展示自我的优美。而许多年青的女性为了在床上照旧博得男子的讴歌，依旧带妆睡觉。这对皮肤的风险是异常大的，皮肤上残留的化装品轻易梗塞毛孔，形成汗腺分泌停滞，不只轻易引发粉刺，并且时刻长了还会毁伤皮肤，使其朽迈速率加速。

　　3、要用避孕套

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　　性爱是伉俪生涯中必不可少的事变，而康健、圆满的性爱，可以或许让伉俪之间越发友善。但在性爱中，肯定要记得戴避孕套，准确运用可以或许有用避孕，还能防备性病或艾滋病的沾染，让爱爱更宁神，更康健。

　　4、手秘密关掉

　　手机作为一件通信东西，备受大家的喜欢。而跟动手机的不断更新，内容愈来愈雄厚。人们已把手机当做一样平常生涯中不克不及缺乏的一样平常用品，睡前玩手机更是大家都有的习气。然则要注重的是，睡觉之前，我们肯定要将手机关掉，这是因为手机电磁波开释影响人的神经系统和生理功能的杂乱。

　　5、睡前摘胸罩

　　胸罩在珍爱我们的乳房的时刻，也会约束乳房。以是，我们不要每时每刻佩带，在晚上睡觉的时刻，把胸罩摘除，让胸部获得完整的放松。一项研讨发明，天天戴乳罩凌驾12小时的女性，患乳腺癌的风险比短时刻戴乳罩或不戴乳罩者高20倍以上。这是因为乳房久长受压，淋巴液回流受阻，有害物滞留乳房而至。

　　以上5点，不只有保健的作用，还能进步女性的性欲。从一样平常生涯的点滴动手，才能让康健性福常伴。

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