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八种情绪让男人一身病一定要注意！,男性护理

　　炎天的酷热除让人出了终身又一身的臭汗，酷热的天色也害让男子以为身心疲劳，心思酷热压力也会害的男子康健涌现一些题目，那末男子涌现了康健的题目的时刻该怎样减缓呢?接下来就为您引见减缓男子身心疲乏的提神要领，快来和我们一同看看吧!

热石推拿颈部愉快

　　挑选一颗温润随手的石头，最好有一面是对照平坦的，放在热水中，让石头有着暖和的热度，将石头顺着肩颈线逐步滑动，让热度传到达肩颈的部位，暖和愉快，一扫疲劳。

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粗盐泡脚规复精神

　　在碗里增加2～3汤勺海盐或岩盐和3～4滴你喜好的精油调匀，以后到场已盛入温水的脚盆中消融，将双脚浸泡个中，热热的水温不仅能减缓脚的疲累，还让你满身放松，舒服舒服。若不知挑选甚么精油，发起夏日无妨用柠檬或柠檬香茅。

冥想让你精神更充分

　　有人说，冥想是就寝与苏醒之外的第三种脑状况，冥想就是只管让你的思想减至起码运动状况，思想空空，一念不想。这类状况是须要练习的，练习的历程现实上就是让你专注于某一事物(好比一个苹果)而逐步消除外部环境和心田运动的滋扰。在如许一个练习历程当中，思想变得越发听你的话，而不是看似劳碌，现实思路早已跑到无影无踪。

　　(练习编纂：林艳娟)

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