快乐健康知识：老年性生活五大保质技能……今日健康知识……健康课堂……
老年人也需要和谐的性生活,暮年性爱
老年人过性生活也是一般行动，一样须要保质保量，如许能力进步伉俪的心情，让心田愉悦，同时起到锻炼身材的功用。不外，老年人的性爱不同于青壮年，以是想要确保高质量的性生活，就要考究肯定技能。
老年人进步性生活质量五大技能：
一、不拘形式
老年男性射精气力大大削弱，精液量会削减，这是一般的。并且性生活中不肯定要射精。别的，老年人性生活不肯定要有性高潮;也不肯定非要伉俪一起来完成，“自慰”亦可;性生活也不肯定要在卧房、床上举行。
二、希冀不外高
人到老年，周全的生理阑珊致使性敏感区敏感性下落，引发性兴奋所须要的觉得刺激强度也会增高，致使老年人性反应速率减慢、强度下落。只要英勇面临这类转变，并主动依照老年人的特性和纪律处置伉俪性运动，能力获得惬意的效果。
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三、对峙赓续
老年人的性生活频度和时候须要依据本身健康状况和情味决议。可每个月保持1～2次性生活，或许最少每两个月保持1次性生活。锲而不舍很主要，不然“性心情”和“性兴致”也会随之逸去。
四、追求资助
跟着岁数的增大，伉俪两边生理上都邑发作一些转变，增加了性生活的难度。老年男性多半身材功用趋于阑珊，雄激素程度举行性下落，从而能够致使勃起功用障碍;老年女性也会因雌激素分泌程度下落，致使阴道分泌物削减，使阴道干涩。因而，须要举行须要的医疗干涉干与。
五、多样的性爱显示形式
性爱的显示形式绝对不仅仅是性交，有些老年人更情愿知足思想上的议和。爱抚和迷恋在性生活中的作用越发主要，也是点燃热情和保持婚姻的主要体式格局。梦想、调情、诙谐、奚弄、撩拨，温顺的注视等多种形式的感觉和情绪显示都能够亲昵伉俪心情。外在的互相吸收、心理上的互相依存、心情上的互相增补都是爱的表达，是性生活的主要部分。
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