女娲之汉｜每日养生文库：具有壮阳作用的重口胃蔬菜_食色男女……养生小知识……天天养生课堂……
性爱中8种错误男人应避免,食色男女
中医考究药食同源，以为食品也具有肯定的药理作用，所谓药补不如食补，男性壮阳大可不必花钱买保健品，罕见的一些蔬菜就有很好的壮阳作用。下面枚举一些能够壮阳的重口胃蔬菜。
1、大葱
在某些地区，人们将大葱视为恋爱和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女完婚时必备大葱，一是祝贺新人康健快活，二是愿望新郎更富男子汉气势。
古代研讨注解，大葱富含多种营养物质，能舒张血管，增进血液循环，对心血管很有优点。并且大葱中的种种维生素能包管人体激素一般分泌，还能有用刺激性欲，从而”壮阳补阴”.对男性来讲，每周应当吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当做调味剂。
2、韭菜
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中医将韭菜称为”壮阳草”,以为韭菜具有温中下气、补肾益阳等功能，在加强精神的同时，更是对男性勃起停滞、早泄等有极好的医治结果。
韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及雄厚的胡萝卜素与维生素C,另有钙、磷、铁等矿物质。对男性来讲，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是轻便易做的”壮阳菜”,应当多吃。须要注意的是，韭菜不容易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易冷汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。
3、洋葱
罗马大夫将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作”性激素”,俄罗斯男子更是以为其是壮阳佳品，每日三餐都离不开洋葱。
近代医学也发明，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是现在所晓得的独一含前列腺素的植物，能珍爱前列腺。洋葱的服法有许多，能够充分发挥本身的设想，将洋葱做成种种菜肴，如洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值雄厚，对男性的优点也尽显无疑。
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