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女人吃什么对肾好养肾的秘方有哪些,壮阳补肾
肾是人身材的主要器官之一，更是中医所说的藏精之所。男子肾亏会精神不济，因而要注重补肾，然则女人若是肾亏的话，不只会影响性爱中和他的配合度，更会影响做事情做家务时的精神，因而养肾是每个人都必做的作业。那末，女人吃什么保健品养肾呢？
1、黑米红枣粥做法
黑米80克，大米20克，红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗清洁，浸泡5小时;大米洗净浸泡30分钟;红枣洗净去核;枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适当净水，大火煮沸转小火熬煮成粥，再加枸杞子煮5分钟，用白糖调味便可。功能：此粥的功能显而易见，具有补肾养肾的功能，还具有健脾益胃、改良消化不良。
2、八宝黑米粥做法
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莲米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等各适当。桃仁去皮切丁，瓜元切丁，红枣去核，莲米、苡仁、芡实、花仁、百合用水涨发待用;黑米用清洁的水洗清洁，加少许紫糯米放入锅中，加清洁的水烧沸，将八宝料放入，移小火上煮约二小时，煮时警惕不时用勺搅动，以避免煳锅，待质浓糯软时放入压碎得冰糖，糖熔解后装碗即成。功能：补脾止泻，益肾涩清，养心安神。
3、花生红枣黑米粥做法
黑米、糯米、花生、枣、冰糖、水。黑米和糯米淘洗清洁，提早用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适当水。能够用电压力锅煮粥，时候快。若是用一般锅煮，就用大火将水烧开，再用小花煮40分钟摆布。粥煮好后到场冰糖，待冰糖煮化便可食用。功能：滋阴养肾，养血生血。
4、黑米黑豆养生粥做法
黑米两小把、黑豆一小把、核桃仁两个、黑芝麻半把、百合20片、薏仁两把、大米三把、红糖两勺。把这些资料洗净以后放入碗里用温水浸泡一个小时，然后放入高压锅里到场食指两个指节深的水煮。熬半小时汤色变黏稠以后关火，把锅盖盖上闷一闷，快起锅时放入红糖热一热就能够享用啦。功能：黑米、黑豆、黑芝麻、核桃具有补肾固肾气的作用。
看了上面这些，置信女性肯定晓得要怎样养肾了。不外，肾虚证多实证少，中医，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。俗语说子时不睡，肾水必亏。大部分肾虚是不良的生涯和饮食习惯形成的，以是除对峙吃药外改掉不良的生涯习惯才是治本之法，不然只是救火投薪罢了。
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