女娲之汉｜每日养生文库：男子推拿护肝的一些小要领……养生小知识……天天养生课堂……
男人晚餐吃不好危害大,男性护理
男性应付多，嗜烟贪酒，加上肝炎病毒等的残虐，每每祸及肝脏，“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便会黑暗盯上你。现代医学则更加注重肝脏与康健以致性命的干系，医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”，三餐吃下的营养物质都须经由它的代谢处置惩罚，将其转酿成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供应满身器官须要。若是肝脏出了题目，将累及满身以至要挟性命。
下面我们一起来看看男子常推拿哪些养生穴位，可到达护肝防肝病作用。
揉大敦穴
盘腿端坐，光脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手段同前。
按太冲穴
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盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手段同前。
揉三阴交穴
盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此养生穴位的手段同前。
除推拿养生穴位护肝外，男子还要提防肝的“天敌”酒精。酒精是一种很奇异的份子，既能溶于水，又能溶于油，一旦进入人体便瓮中之鳖，无处不往，人体满身几乎没有它不能去的处所。
起首倒运的就是肝脏，由于酒精自身就含有毒性，足以危险肝脏，脂肪肝是最早涌现的征象，只需牛饮几天便能够构成，接着致使“纤维化”，再酿成酒精性肝病，随后状况就更糟了，终究发展到不可逆的“肝硬化”。
（练习编纂：刘霏霏）
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