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男人没有大姨妈，还会小腹痛，咋整？,男性护理

　　1、酒精“偷”走维生素B1

　　酒精要在体内一般代谢，必须有充足的维生素B1介入，因而大批饮酒会形成体内维生素B1供给缺少。若不实时增补，将增大酒精对肝脏和脑神经的伤害，临时缺少以至致使心脏病变，危及性命。

　　发起：大批饮酒后服用1颗复合维生素，既能增补损失掉的维生素B1，还能供应珍爱肝脏和脑神经康健所需的其他多种维生素。

　　2、卷烟“偷”走维生素C

　　烟雾中的焦油等有害成分会大批斲丧维生素C.据统计，每吸一支烟约斲丧掉25毫克维生素C;若是是被迫吸烟，维生素C的损耗量更大，以至高达50毫克。

　　发起：有吸烟习气的人一样平常要多吃西红柿等维生素C含量雄厚的食品。若是你是临时处于烟雾中的被迫吸烟者，则最好天天要服用50毫克维生素C增补剂来自我珍爱。

　　3、纵欲“偷”走性福

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　　跟着生涯水平的进步，古人云“富则淫”在古代人身上得到了进一步的证明，但由于生涯无节制，荒淫无耻事后发生早衰、性功能下落、男科疾患、妇科病者习以为常。

　　发起：请明哲保身、适度的性生涯有益身材康健、家庭和睦、伉俪协调。

　　4、电脑“偷”走维生素A

　　一连对着电脑事情3小时以上，视神经细胞就会缺少维生素A，由于它与视网膜感光直接相干。

　　发起：服用复合维生素，既能增补落空的维生素A，又可供应在维生素A缺少时可转换为维生素A的β-胡萝卜素，以及维生素B、维生素D等与视神经康健相干的维生素。

　　5、活动“偷”走维生素E

　　活动过程当中，人体须要更多的能量，氧的摄取量和斲丧量均增添，进而致使体内自由基成比例增加，最多时可到达日常平凡的4倍。身材不能不斲丧大批的抗氧化物资维生素E来修复多出来的自由基。

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