性爱诀窍有效提升勃起持久度
持久、有力，是每个男人都希望自己阴茎在性爱中表现的标准，但是很多时候，男人的这一希望都被一些环境、体力的因素而影响，导致无法达成自己阴茎持久、强劲的希望，今天我们为男性朋友介绍七个性爱诀窍，为男人有效提升阴茎勃起持久度!
不做无用功，省力第一位。
男上位等体位，男性肌肉时刻保持紧张状态，对刺激的感受度极高，容易造成过早射精。因而，选用一些尽可能保持肌肉松弛的体位，可以有效延长性交时间，侧卧式、女上位等都是很好的选择。女性占据主动的体位，不仅可以增加双方的快感，还可以有效放松男性肌肉，起到延长时间的目的。
适度用点润滑剂，激情更持久。
如果你们许久没有亲密，或彼此都有些紧张的话，女性的肌肉会变紧，自我润滑度也会下降。这时男性戴套后，最好在前端额外抹一些润滑剂，既可作为前戏的一部分，也可以让进入变得更顺利，有助于避免勃起问题。
手指压迫法，避免早射精
当阴茎反应强烈，有射精感的时候，女方可以把手指放在阴茎系带的部位上下拉扯，持续几秒钟。记住用指腹而不是用指甲，避免划伤男性生殖器。反复多次，敏感度降低，便可继续性交。
研究表明，男性射精一次以后，阴茎勃起的硬度明显增强，而且，敏感度相对降低。同时，又能获得短暂的前戏式快感。此法女性亦可尝试，对于找到自身的敏感带，提高性爱质量等，都有积极作用。
适当选择时间，避免疲惫
清晨是人最清醒的时候，也是精力最旺盛的时刻，是最有利的锻炼控精能力的时间段。随着强烈的性欲得到充分释放，还可以为晚上的二次大战起到延时功效。
放慢速度，降低敏感摩擦
不要过分的追求劲猛，阴茎抽动速度过快，只会增强敏感区域的刺激，导致射精提前。在感觉要射精的时候，把阴茎抽出或者暂停运动，与女方进行一场下体静止的舌吻，可以有效缓解紧张感。反复如此，对于延长性爱时间有明显作用。
安全套，降低龟头敏感度
使用久紧的安全套，可以有效降低龟头敏的感度，延长性交时间。安全套是最简单易行的延时工具，也是最直接的避孕手段，一石二鸟。
小编提示：早泄、性能力减退等等一些因素困扰着男性朋友，希望我们介绍的七种性爱助力诀窍能帮您更好的勃起持久、享受更加激情的性爱乐趣!
