女娲之汉｜每日养生文库：强健精子被谁给“践踏糟踏”了_性爱常识……养生小知识……天天养生课堂……
解密：究竟女人的“G点”长啥样,性爱常识
须眉的精子意味着他的生机与康健。若是是不康健的精子和卵子融会那很有能够生出来畸形儿童，在这个“大杂烩”一样的社会，人类所做的每一件事都邑影响着本身和四周人。在一样平常生涯中，须眉都有哪些行动是对精子有害呢?
1、烟酒伤害
抽烟和酗酒，是精子最大的天敌。有些男性的身材对卷烟中的毒素相称敏感，卷烟中的尼古丁能杀伤精子。可见临时大批抽烟是致使不育的重要因素之一。一样，酗酒不只会致使生殖腺功用下落，使精子中染色体非常，从而致使胎儿畸形或发育不良。因而青少年时期应养成阔别烟酒的习气。成人后，即使不戒烟酒，也应当注重不要过分。
2、饮食薄弱
正如我们的身材发展，须要食品的供应，精子的发展也须要营养物质供应。有些须眉饮食单调、偏食、挑食、只喜好吃动物性食品，天长日久，使体内含锌量猛增。被誉为“伉俪协调素”的微量元素锌，就不能处于均衡状况，精子数目会下落30%到40%，以至使人损失生养能力。
3、气温太热
精子生长的历程须要低温，否则精子就会夭亡。保护这类生理状况，当气温太高时，扩展散热面积，在冷时它又会皱起来，以削减散热面积，从而连结阴囊的温度比腹腔内低。若是须眉有爱洗热水澡的癖好，可以使精子数目削减，致使不育。
4、手淫过频
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手淫过频的伤害已不消再多提了。适度的手淫对人的身材是有优点的，但是，凡事做过了都不好，手淫过分对人的影响是相称大的。若是手淫过分、过早举行性生涯，既能致使阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。
5、药和射线
常常运用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引发精子发展停滞，精子染色体毁伤和断裂;大批受放射线照耀亦可引发精子染色体畸变。因而，处于生养期的男性要只管制止临时大批打仗这类有害物质，不随意滥用药物。
6、精力压力
精力归于慌张,压力太大，也会形成精子的毁伤。这是古代许多男性精子不康健最主要的心理因素。若是因心境忧郁，心情临时不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功用，使睾丸生精功用发作杂乱，严峻者可致婚后不育。
7、咖啡作用
许多白领喜好经由过程喝咖啡来提神，须要注重的是，过量的咖啡因关于生精细胞来讲倒是一种有害物质，天天喝咖啡凌驾4杯会影响生养，预备”造人“的男士应制止大批饮用。一样，也不要大批饮用含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。
温馨提醒：以上七大行动严峻的践踏糟踏了精子的康健，而若是你想做孕爸爸的话，就须要分外注重以上七大行动了。(泉源:腾讯-时尚频道)
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